牙石是沉积于牙面或修复体表面由菌斑软垢经矿物盐沉积而成质地坚硬不能刷牙去除其形成与口腔卫生相关清洁不彻底易促进分为龈上牙石位于牙龈缘上方肉眼可见及特定部位和龈下牙石在牙龈缘下方龈沟或牙周袋内需专业工具发现更坚硬牙石会刺激牙龈致牙龈炎长期可致牙周炎等儿童需家长帮养成刷牙漱口习惯成年人应定期6至12个月洗牙老年人要注重口腔卫生并定期到口腔科进行牙周状况评估及牙石清理。
一、牙石的定义
牙石是一种沉积于牙面或修复体表面的已钙化或正在钙化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成，质地坚硬，不能通过刷牙自行去除。
二、牙石的形成过程
口腔中的细菌会形成菌斑，菌斑不断积聚后，唾液中的钙、磷等矿物离子会逐渐沉积在菌斑上，经过长时间的矿化过程，最终形成牙石。这一过程与口腔卫生状况密切相关，口腔清洁不彻底时更易促进牙石形成。
三、牙石的分类
（一）龈上牙石
位于牙龈缘上方，肉眼可见，呈黄色或白色，多沉积于牙颊面近腮腺导管开口处（如下颌前牙的舌侧、上颌磨牙的颊侧）及上颌前牙的唇侧等部位。
（二）龈下牙石
位于牙龈缘下方、龈沟或牙周袋内，需借助牙周探针等专业检查工具才能发现，颜色多为浅褐色、深褐色或黑色，质地较龈上牙石更为坚硬。
四、牙石的危害
牙石会持续刺激牙龈组织，引发牙龈炎，出现牙龈红肿、出血等症状；长期存在的牙石还可能导致牙周炎，引起牙周袋形成、牙槽骨吸收，甚至造成牙齿松动、脱落。此外，牙石表面易吸附细菌毒素，进一步加重对牙周组织的损害。
五、不同人群的相关注意事项
（一）儿童
儿童正处于牙齿发育阶段，口腔卫生习惯尚未完全养成，更易形成牙石。家长应帮助儿童养成良好的刷牙习惯，如每天早晚使用软毛牙刷正确刷牙，饭后漱口，减少食物残渣在口腔内的滞留，降低牙石形成风险。
（二）成年人
成年人工作生活节奏快，易忽视口腔清洁，需定期进行口腔检查，建议每6～12个月洗牙一次，及时清除已形成的牙石，维护牙周健康。
（三）老年人
老年人常伴有不同程度的牙周组织退行性变，牙石对牙周的刺激更易导致牙周疾病加重。老年人应注重口腔卫生维护，可在医生指导下选择适合的口腔清洁工具，并定期到口腔科进行牙周状况评估及牙石清理。
