睡觉磨牙的因素包括长期精神压力与焦虑致大脑皮层兴奋抑制平衡打破引发咀嚼肌不自主收缩，牙齿咬合关系不协调如缺损或过长会引发，睡眠中觉醒周期紊乱像睡眠呼吸暂停综合征患者易伴随，肠道寄生虫感染及内分泌紊乱包括甲亢、更年期女性会出现，部分药物服用可诱发，儿童换牙期牙齿发育不适及营养不均衡如维生素D缺乏、挑食偏食也会导致。
一、心理因素
1.长期精神压力与焦虑：当人体处于长期精神紧张、焦虑、抑郁等状态时，大脑皮层的兴奋与抑制平衡被打破，会通过神经反射引起咀嚼肌不自主收缩，从而导致睡觉磨牙。例如，长期面临工作、学习等多方面压力的人群，磨牙发生率相对较高。
二、咬合因素
1.牙齿咬合关系不协调：
牙齿缺损：牙齿的部分缺损会使牙齿的解剖形态发生改变，导致咀嚼时受力不均衡，进而引发磨牙以调整咬合。
牙齿过长：某些原因导致牙齿过长，在睡眠中上下牙齿接触时可能产生异常的咬合刺激，促使咀嚼肌活动异常而出现磨牙。
三、睡眠障碍相关因素
1.睡眠中觉醒周期紊乱：睡眠过程中频繁觉醒或处于浅睡眠状态时，可能会引起咀嚼肌的不自主收缩，表现为睡觉磨牙。例如，睡眠呼吸暂停综合征患者，由于睡眠中呼吸不畅导致频繁觉醒，容易伴随磨牙现象。
四、全身因素
1.肠道寄生虫感染：如蛔虫感染等，寄生虫在肠道内活动时产生的毒素等物质可能会刺激神经，通过神经反射引起咀嚼肌收缩，导致磨牙。
2.内分泌紊乱：例如甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，神经系统兴奋性增高，可能出现磨牙症状；更年期女性由于体内激素水平变化，也可能出现磨牙情况。
五、药物因素
1.某些药物影响：部分药物服用后可能诱发磨牙，如抗抑郁药、抗癫痫药等，具体机制可能与药物对神经系统的作用有关，但一般停药后相关症状可能会有所缓解。
六、儿童特殊因素
1.换牙期牙齿发育：儿童在换牙期间，牙齿萌出过程中可能会出现局部不适，如牙龈瘙痒等，儿童可能通过磨牙来缓解这种不适；同时，换牙期牙齿排列不齐也可能导致咬合关系尚未完全调整好，从而引发磨牙。
2.营养不均衡：儿童若存在维生素D缺乏等情况，会影响钙的代谢，导致神经肌肉兴奋性增高，容易出现磨牙现象；此外，挑食、偏食导致营养摄入不足也可能与磨牙有关。
