脚真菌感染时宜食富含维生素的新鲜蔬果以提升免疫力助恢复、宜食富含优质蛋白的瘦肉鱼类豆类促组织修复，忌食高糖食物因高血糖利真菌繁殖加重症状、忌食辛辣刺激性食物因会加重皮肤炎症，糖尿病患者需严格控糖并合理选主食增全谷物，儿童要避免高糖零食和辛辣食物多给新鲜蔬果及优质蛋白并培养良好卫生习惯。
一、宜食食物及原因
1.富含维生素的食物：新鲜蔬菜（如西兰花富含维生素C等多种营养素，维生素C有助于维持皮肤黏膜的正常功能，增强机体对真菌的抵抗力，利于脚真菌感染恢复）与水果（像橙子富含维生素C等，能促进皮肤组织修复，为脚真菌感染的改善提供营养支持），此类食物可提升机体免疫力，辅助缓解脚真菌感染状况。
2.富含优质蛋白的食物：瘦肉（鸡胸肉每100克含蛋白质约20.1克，蛋白质是身体组织修复的关键物质，充足的蛋白质摄入能维持皮肤等组织正常功能，助力脚真菌感染康复）、鱼类（鲈鱼每100克含蛋白质约18.6克）、豆类（黄豆每100克含蛋白质约36.3克），优质蛋白为身体提供必要营养，促进健康恢复。
二、忌食食物及原因
1.高糖食物：糖果、甜饮料等，研究显示高血糖环境利于真菌生长繁殖，脚真菌感染患者食用高糖食物后，可能使真菌滋生加快，加重脚真菌感染症状，如瘙痒、水疱等可能更严重。
2.辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等，这类食物会刺激皮肤，加重脚部皮肤炎症反应，导致脚真菌感染相关的瘙痒、红肿等症状加剧，不利于病情恢复。
三、特殊人群饮食注意事项
1.糖尿病患者：因糖尿病患者血糖易波动，高血糖会增加脚真菌感染风险且不利于康复，此类人群需严格控制糖分摄入，除避免高糖食物外，要合理选择主食，适当增加全谷物（如燕麦、糙米等）摄入，全谷物升糖指数相对较低，有助于稳定血糖，遵循糖尿病饮食总体原则，维持血糖稳定，减少脚真菌感染诱发因素。
2.儿童：儿童脚真菌感染时，家长要引导其养成健康饮食习惯，避免儿童食用过多高糖零食与辛辣食物，儿童皮肤屏障功能相对较弱，高糖和辛辣食物更易影响皮肤健康，可多给儿童提供新鲜蔬菜水果及适量优质蛋白食物（如清蒸鱼、水煮蛋等），保证儿童营养均衡，促进身体恢复，同时要注重培养儿童良好卫生习惯，如勤换袜子、保持脚部清洁干燥等，配合饮食调理共同对抗脚真菌感染。
