高压100mmHg、低压70mmHg属正常血压范围，不同人群有不同考量，如成年人一般无明显不适，老年人需防降压不当等，特殊生活方式人群也各有注意点，同时应从生活方式（饮食、运动、作息）和监测方面给予健康建议，要保持健康生活方式并定期监测血压。
一、正常血压范围界定
正常血压的收缩压（高压）范围一般在90~139mmHg，舒张压（低压）范围在60~89mmHg，所以高压100mmHg、低压70mmHg属于正常血压范围。
二、不同人群的具体情况考量
（一）成年人
对于大多数成年人来说，高压100低压70处于正常血压区间内，一般不会有明显不适症状，身体各器官能得到较为良好的血液供应以维持正常功能。但仍需关注自身血压变化情况，保持健康生活方式来维持血压稳定。
（二）老年人
老年人群体中，若原本血压较高，突然降至高压100低压70，需警惕是否因降压药物使用不当等原因导致。同时要留意是否有头晕、乏力等不适表现，因为老年人对血压变化的耐受能力相对较弱，血压过低可能影响重要脏器灌注。
（三）特殊生活方式人群
1.长期运动人群：运动人群血压在正常范围是比较理想的状态，说明运动对血压调节起到了良好作用，继续保持科学适度运动有助于维持血压稳定和身体健康。
2.长期高盐饮食人群：若之前有长期高盐饮食史，现在血压处于正常范围，仍需注意调整饮食结构，减少盐的摄入，因为高盐饮食是高血压的危险因素之一，即使目前血压正常，也应保持低盐饮食以预防未来血压异常。
三、相关健康建议
（一）生活方式方面
1.饮食：保持均衡饮食，保证摄入足够的营养物质，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制油、盐、糖的摄入。
2.运动：根据自身情况进行适量运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动强度以运动时稍感气喘但能继续说话为宜。
3.作息：保持规律作息，保证充足睡眠，每天睡眠时间建议成年人7~8小时左右，良好的作息有助于身体各系统正常调节，对血压稳定有积极作用。
（二）监测方面
定期监测血压，建议至少每年测量1~2次血压，有条件者可在家中自备血压计，定期自行测量，尤其是有家族高血压病史等高危因素人群更应密切关注血压变化，以便及时发现血压异常情况并采取相应措施。
