术后初期需严格遵医嘱保证眼部充分休息保持清洁按嘱用药，分阶段有远近距离注视、眼球运动、视觉聚焦、户外活动阅读等练习，儿童需家长密切监督选适合方式控制时长并补充含维生素A、C、E食物，老年练习动作缓慢在光线充足环境且控制基础病稳定后进行，特殊病史患者练习前咨询医生密切关注反应。
一、术后早期基础准备
术后初期需严格遵循医生嘱托，保证眼部充分休息，一般术后1-2天内避免长时间接触电子屏幕，防止强光及近距离用眼影响眼部伤口愈合，同时要保持眼部清洁卫生，按医嘱使用眼药水，练习视力前务必清洁双手，避免眼部感染。
二、分阶段视力练习方案
1.术后1-2周
远近距离注视：距窗户3-5米处注视远处物体1-2分钟，再将视线移至30厘米近处手指等物件注视1-2分钟，重复5-10次，每天进行2-3组，注意控制单次练习时长避免眼部疲劳。
眼球运动：上下左右转动眼球，每个方向转动10次，每天3-4组。
2.术后2-4周
视觉聚焦：借助含不同字体大小的书籍，从最小字体开始尝试聚焦看清，再过渡到较大字体，每次练习15-20分钟，每天3-4次，保持环境光线柔和，避免强光刺激。
3.术后1个月后
户外活动：选择天气良好时段到户外，如公园等环境，观察远处风景、物体，辨别不同距离、颜色物体，每次户外活动30分钟左右，每天1-2次。
阅读练习：选文字清晰书籍、报纸等阅读，从短时间开始逐渐延长时间，保持正确坐姿，眼睛与书本保持30-40厘米距离。
三、特殊人群视力练习要点
1.儿童患者
家长需密切监督，选择适合儿童的练习方式，如色彩鲜艳卡通图案注视练习，单次练习不超10分钟，避免儿童厌烦不配合，保证儿童摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，为眼睛恢复提供营养。
2.老年患者
考虑其身体机能及眼部恢复较慢，练习时动作要缓慢，避免剧烈眼球转动，在光线充足不刺眼环境练习，若伴有高血压、糖尿病等基础疾病，需在控制基础疾病稳定后练习，练习中注意随时休息，防止眼部疲劳加重。
3.特殊病史患者
有眼部既往病史或全身性严重疾病患者，如视网膜病变病史、心脏病等，术后练习前先咨询医生，依具体病史制定个性化方案，练习中密切关注眼部及全身反应，出现眼部疼痛、头痛、头晕等不适立即停止练习并就医。
