磨牙成因包括神经精神因素致大脑皮层兴奋抑制失衡引发咀嚼肌不自主收缩，咬合因素中牙齿咬合不协调打破平衡致咀嚼肌产生磨牙动作，睡眠相关因素里姿势不佳及觉醒周期紊乱使咀嚼肌异常活动，全身因素有胃肠功能紊乱经神经传导诱发、内分泌失调影响代谢神经调节、维生素D缺乏影响神经肌肉稳定性，药物因素是部分药物有磨牙副作用，遗传因素使有家族史人群易感性高，特殊人群中儿童乳牙替换需关注口腔及饮食，孕妇因激素变化压力增需心理调节休息，老年人磨牙与牙齿磨损及全身慢性疾病相关需管理基础疾病。
一、神经精神因素
长期处于高压力、焦虑、紧张状态下的人群，大脑皮层的兴奋与抑制会失衡，使得支配咀嚼肌的神经调节紊乱，进而引发咀嚼肌不自主收缩，出现磨牙现象。例如，学生备考期间压力大时，磨牙发生率可能升高。二、咬合因素
牙齿咬合不协调是常见原因，如存在深覆合（上下前牙覆盖过深）、牙齿缺失、牙齿不均匀磨耗等情况，会打破原有咬合平衡，导致咀嚼肌为调整咬合而产生磨牙动作。比如牙齿缺失后未及时修复，邻牙移位改变咬合关系，易引发磨牙。三、睡眠相关因素
睡眠姿势不佳可能影响面部肌肉张力，睡眠中觉醒周期紊乱会干扰正常睡眠周期，使得咀嚼肌异常活动，从而出现磨牙。例如长期侧卧位睡眠且姿势固定，可能导致面部肌肉受力不均引发磨牙。四、全身因素
1.胃肠功能紊乱：消化道内的异常刺激可通过神经传导影响咀嚼肌，如胃肠蠕动异常、消化不良等情况，可能诱发磨牙。2.内分泌失调：如甲状腺功能亢进等内分泌疾病，会影响机体代谢及神经调节，进而增加磨牙发生的可能性。3.维生素D缺乏：维生素D参与钙磷代谢，缺乏时可能影响神经肌肉的稳定性，导致咀嚼肌兴奋性增高，引发磨牙。五、药物因素
某些药物服用后可能出现磨牙副作用，如部分抗抑郁药等，其作用机制可能与影响神经系统功能有关，进而诱发磨牙。六、遗传因素
有家族磨牙史的人群可能存在遗传易感性，基因层面可能决定了个体更容易出现磨牙的生理结构或神经调节特点，使得遗传因素在磨牙发生中起到一定作用。对于特殊人群，儿童出现磨牙可能与乳牙替换过程中咬合调整有关，需关注口腔卫生及饮食习惯；孕妇因体内激素变化、压力增加等易出现磨牙，应注意心理调节与休息；老年人磨牙可能与牙齿磨损、全身慢性疾病等相关，需关注整体健康状况并积极管理基础疾病。
