洁癖强迫症有一定概率自己治好，但受多种因素影响，轻度且自身改变意愿强、情况较好者有自行缓解可能，中重度者通常较难，病情严重程度、个体心理韧性、生活方式、年龄、病史等都会影响，中重度或自行调节困难者建议寻求专业帮助。
一、轻度洁癖强迫症自行缓解的可能情况
对于一些程度较轻、发现及时且自身有较强改变意愿的患者，通过自身积极调整有可能实现自愈。例如，部分人在意识到过度洁癖影响生活后，主动通过自我心理暗示来减少不必要的过度清洁行为，随着时间推移，可能逐渐恢复到正常的清洁频率和状态。这种情况往往与患者本身的性格特点有关，比如性格相对开朗、适应能力较强，能较快从心理上接受改变并付诸行动。
二、中重度洁癖强迫症自行治愈的难度
对于中重度的洁癖强迫症，仅靠自己通常较难完全治愈。中重度的洁癖强迫症患者往往有较为顽固的强迫观念和行为，其大脑中的神经递质等生理机制可能已经出现了一定程度的紊乱，单纯依靠自身力量很难打破这种强迫-反强迫的循环。例如，患者会极度担心细菌感染等，即使已经进行了清洁，仍会反复产生强烈的不安感，不断重复清洁行为，这种情况下仅靠自己很难摆脱这种困境。
三、影响自行治愈的因素
1.病情严重程度：病情越重，自行治愈的可能性越低。轻度洁癖强迫症受自身因素影响较大，而中重度的则更多需要借助专业干预。
2.个体心理韧性：心理韧性较强的人相对更有可能在一定程度上缓解症状，但对于中重度患者来说，仅靠心理韧性往往不够。
3.生活方式：如果患者同时存在其他不良生活方式，如长期处于高度紧张压力状态且无法有效调节，会不利于自行治愈洁癖强迫症。例如，长期高强度工作导致压力持续累积，会强化洁癖强迫症的相关症状。
4.年龄因素：青少年患者由于心理发育还未完全成熟，自行治愈洁癖强迫症相对更困难，而成年人如果能积极主动配合自我调节，可能有一定机会，但也不是绝对。对于儿童患者，一般不建议主要依靠自行治愈，因为儿童的认知和行为调节能力相对较弱，更需要专业干预来帮助纠正。
5.病史情况：有长期严重病史的患者自行治愈难度大，而病史较短的轻度患者相对更有自行改善的可能。
总体而言，洁癖强迫症有一定自行治好的可能性，但具体情况因人而异，对于中重度或自行调节困难的患者，建议及时寻求专业心理医生等的帮助，通过专业的心理治疗等手段来进行干预。
