成年人正常血压收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱，收缩压≥140或舒张压≥90为高血压，收缩压<90或舒张压<60为低血压；新生儿、1岁以内婴儿、1-6岁儿童、6-12岁儿童有不同血压标准；老年人血压控制遵成年人标准需防波动，妊娠期女性需密切监测，慢性病患者血压控制更严格需医生指导及生活方式干预；所有人均应保持健康生活方式包括低盐低脂高纤维饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡以维持正常血压。
一、成年人正常血压范围
成年人正常血压的收缩压（俗称高压）处于90~139毫米汞柱（mmHg），舒张压（俗称低压）处于60~89mmHg。若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则可判定为高血压；若收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg，则为低血压状态。
二、儿童不同年龄段血压标准
（一）新生儿
新生儿收缩压约60~70mmHg，舒张压约30~40mmHg，随成长逐渐接近儿童期标准。
（二）1岁以内婴儿
1岁以内婴儿收缩压约70~80mmHg，舒张压约40~50mmHg。
（三）1~6岁儿童
1~6岁儿童收缩压约80~100mmHg，舒张压约50~60mmHg。
（四）6~12岁儿童
6~12岁儿童收缩压约90~110mmHg，舒张压约60~70mmHg，其血压随年龄增长逐渐向成年人标准趋近。
三、特殊人群血压注意事项
（一）老年人
老年人血管弹性下降，血压控制仍需遵循上述成年人正常范围标准，但需特别注意避免血压波动过大，因血压剧烈波动可能增加心脑血管事件风险，日常应定期监测血压并在医生指导下平稳控制血压。
（二）妊娠期女性
妊娠期女性血压正常范围与非妊娠期成年人相似，但需密切监测血压变化，警惕妊娠高血压等特殊情况，若出现血压异常需及时就医评估，以保障母婴健康。
（三）慢性病患者
如糖尿病、肾病患者，血压控制需更严格，一般需将血压控制在130/80mmHg以下，以减少相关并发症发生风险，此类人群应在医生规范诊疗下管理血压，同时注重生活方式干预。
（四）生活方式影响
无论何种人群，保持健康生活方式至关重要，包括采用低盐（每日盐摄入≤5克）、低脂、高纤维饮食模式，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），戒烟限酒，保持心理平衡等，均有助于维持正常血压水平。
