非手术改善方式包括保证充足睡眠、合理用眼的生活方式调整及用含抗氧化成分眼霜按摩的眼部护理，手术改善方式为成年因遗传或年龄等致明显眼上赘肉者可考虑眼睑整形手术且有儿童、女性生理期等特殊人群注意事项，其他医疗美容方法是激光治疗利用光热效应刺激眼周胶原蛋白再生改善眼上赘肉需正规机构及多次治疗并注意防晒。
一、非手术改善方式
（一）生活方式调整
1.保证充足睡眠：长期睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼上赘肉情况。成年人应保证7~9小时的高质量睡眠，睡前避免过度使用电子设备，营造舒适睡眠环境。对于儿童，学龄前儿童需保证10~13小时睡眠，学龄儿童8~10小时，充足睡眠有助于眼周组织正常代谢。
2.合理用眼：避免长时间近距离用眼，如连续使用电子设备不超过30分钟，每小时应休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操，减少眼疲劳引发的眼周问题加重。
（二）眼部护理
选择含有抗氧化成分（如维生素C、E、透明质酸等）的眼霜，取适量轻轻涂抹于眼周，以无名指指腹从内眼角向外眼角方向轻柔打圈按摩，每次按摩5~10分钟，每日1~2次，促进眼周血液循环，一定程度上改善眼上赘肉状况，但效果相对较缓，需长期坚持。
二、手术改善方式
（一）眼睑整形手术
1.适应人群：成年人群中因遗传、年龄增长（皮肤松弛等）导致明显眼上赘肉者可考虑。对于有基础病史人群，如高血压患者需将血压控制在稳定范围（收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg）、糖尿病患者血糖控制平稳（空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L）后，经医生评估可考虑手术。
2.特殊人群注意事项
儿童：眼部发育尚未成熟，一般不建议进行眼睑整形手术，待成年后眼部形态基本稳定再根据情况评估。
女性：生理期时身体凝血功能可能出现变化，手术出血风险增加，建议避开生理期（月经来潮前3~7天及经期）进行手术；孕期及哺乳期女性，因身体激素变化及哺乳需求，也不建议此时行眼睑整形手术。
三、其他医疗美容方法
（一）激光治疗
利用激光的光热效应刺激眼周胶原蛋白再生，紧致眼周皮肤，改善眼上赘肉情况。但需选择正规医疗机构，根据个人皮肤状况及眼上赘肉程度由专业医生制定合适的激光参数，治疗后要注意严格防晒，避免紫外线加重皮肤损伤。不同个体对激光治疗的反应存在差异，一般需多次治疗才能达到较好效果。
