牙龈萎缩常见原因有牙周病致菌斑牙石刺激引发炎症及牙槽骨吸收、刷牙方法不当用硬毛横刷损伤牙龈牙槽骨、不良修复体刺激、年龄增长致生理性萎缩，治疗可通过控制牙周病洗牙抗菌等基础治疗、严重时行牙龈移植术等手术治疗、纠正不良刷牙习惯用软毛巴氏法、调整不合适修复体，儿童需家长监督正确刷牙，孕期女性激素变化更要注重口腔卫生定期检查，老年人生理性萎缩要注重口腔保健定期检查维护口腔健康延缓进展。
一、牙龈萎缩的常见原因
1.牙周病：菌斑、牙石等长期堆积刺激牙龈，引发牙龈炎症，进而导致牙龈萎缩，同时牙周病会造成牙槽骨吸收，使牙龈附着位置下降，此为最主要诱因，多见于长期口腔卫生维护不佳的成年人。
2.刷牙方法不当：使用硬毛牙刷且用力横刷牙齿，会损伤牙龈及牙槽骨，长期如此易致牙龈萎缩，青少年因不正确刷牙习惯较易出现。
3.不良修复体：不合适的假牙等修复装置会刺激牙龈，引发牙龈萎缩，中老年人安装假牙后若未及时调整不合适的修复体易发病。
4.年龄因素：随年龄增长，牙龈会出现生理性萎缩，这是正常衰老过程的一部分，老年人相对更常见。
二、牙龈萎缩的治疗方法
1.基础治疗：控制牙周病，通过洗牙清除牙石、菌斑等局部刺激因素，使用抗菌药物控制牙龈炎症，如牙周炎患者经龈上洁治和龈下刮治去除局部刺激后，炎症减轻可阻止牙龈萎缩进一步发展，适用于牙周病早期牙龈萎缩患者。
2.手术治疗：对于牙龈萎缩较严重且有牙槽骨吸收的情况，可考虑牙龈移植术等手术方法，移植健康牙龈组织改善牙龈萎缩状况，适合牙周病控制稳定后仍有明显牙龈萎缩的患者。
3.纠正不良习惯：改变不正确的刷牙方式，选用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，避免横刷，防止牙龈进一步损伤，各年龄段人群均需注意，青少年需引导正确刷牙。
4.调整修复体：因不良修复体导致的牙龈萎缩，需重新制作合适的修复体以减少对牙龈的刺激，中老年人安装假牙后应定期检查修复体是否合适。
三、特殊人群注意事项
儿童：牙龈萎缩多因刷牙不当等原因，家长需监督其采用正确刷牙方法，选用软毛牙刷，培养良好口腔卫生习惯。
孕期女性：孕期激素变化可能加重牙龈敏感，更应注重口腔卫生，坚持正确刷牙和定期口腔检查，防止牙龈萎缩加重。
老年人：生理性牙龈萎缩需注重口腔保健，定期进行口腔检查，维持口腔清洁，可适当通过合理饮食等方式辅助维护口腔健康，延缓牙龈萎缩相关问题进展。
