青少年近视防控可通过改善用眼习惯（保持正确读写姿势、控制用眼时长并适时休息、眺望或做眼保健操等）、保证每日超两小时户外活动（接触自然光刺激多巴胺抑制眼轴）；光学矫正有框架眼镜（准确验光定制）和硬性透气性接触镜（RGP可控制近视进展但需注意眼部卫生复查）；药物用低浓度阿托品需在医生指导下进行；特殊人群中青少年要提高护眼意识，家长需监督检查视力、指导戴护眼镜，营造适宜用眼环境全方位保障眼部健康。
一、非药物干预措施
1.改善用眼习惯：青少年需保持正确读写姿势，读写时眼睛与书本保持约33厘米距离，连续用眼不宜超过40分钟，每用眼40分钟左右应休息10-15分钟，可眺望远方或做眼保健操等。长时间近距离用眼是青少年近视发生发展的重要诱因，规范用眼习惯有助于缓解眼部疲劳，延缓近视进展，相关研究证实良好用眼习惯可降低近视发展风险。
2.增加户外活动：每日保证2小时以上户外活动时间。户外活动时眼睛接触自然光线，能刺激多巴胺分泌，抑制眼轴延长，从而预防和控制近视。大量流行病学研究显示，户外活动时长与青少年近视发生率呈负相关，每日户外活动2小时的青少年近视发生率显著低于户外活动少的同龄人。
二、光学矫正方法
1.框架眼镜：是最常见的近视矫正方式，需经准确验光后定制合适度数眼镜，可清晰视物，缓解视疲劳。验光时要确保准确性，以保证眼镜能有效矫正视力，减轻眼睛负担。
2.角膜接触镜：分为软性接触镜和硬性透气性接触镜（RGP）等。其中RGP对控制青少年近视进展有一定优势，可减缓眼轴增长速度，但佩戴时需严格注意眼部卫生，定期复查，确保眼部健康，如发现眼部不适需及时停戴并就医。
三、药物治疗情况
目前临床常用低浓度阿托品滴眼液，研究表明其能延缓青少年近视进展，但使用需在医生指导下进行。低浓度阿托品可能存在瞳孔散大、畏光等副作用，且不建议低龄儿童过早使用，需由医生根据青少年具体情况评估是否适用，遵循以患者舒适度为标准的用药原则，优先考虑非药物干预措施。
四、特殊人群温馨提示
青少年自身应提高护眼意识，主动养成良好用眼习惯；家长需监督孩子用眼行为，定期（每半年至一年）带孩子进行视力检查及散瞳验光，及时掌握视力变化；对于佩戴眼镜的青少年，要指导其正确佩戴和护理眼镜，保证眼部卫生；生活中要营造适宜用眼环境，确保室内光线充足且均匀，避免过强或过暗光线对眼睛造成不良影响，全方位保障青少年眼部健康。
