健康因素中睡眠不足、内分泌失调、贫血可致眼神暗沉；生活方式上紫外线暴露、过度用眼、吸烟会使眼神暗沉；年龄增长及女性生理期、孕期等特殊时期也会让眼神呈现暗沉趋势。
一、健康因素相关原因
1.睡眠不足：长期睡眠不足会干扰眼部血液循环与代谢平衡，眼周组织因得不到充足修复时间，易出现色素沉着，进而使眼神显得暗沉。例如，有研究表明，睡眠时长少于7小时的人群，眼周肌肤老化速度相对更快，眼神暗沉发生率高于睡眠充足者。
2.内分泌失调：某些内分泌疾病可影响眼部状态，如甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌减少会导致机体代谢率降低，包括眼部在内的全身组织代谢减缓，造成眼周组织黏液性水肿等改变，表现为眼神越发暗沉。
3.贫血：贫血时血红蛋白携氧能力下降，眼部组织供氧不足，影响眼部正常生理功能，导致眼结膜色泽黯淡，进而使眼神呈现暗沉状态。临床研究发现，中重度贫血患者较易出现眼周色泽异常及眼神暗沉表现。
二、生活方式因素相关原因
1.紫外线暴露：长期处于紫外线环境中，紫外线可损伤眼周皮肤细胞DNA，加速皮肤衰老进程，促使眼周黑色素沉积，同时破坏皮肤屏障功能，使眼周肌肤状态变差，眼神显得暗沉。例如，长期户外工作且未做好眼部防晒的人群，眼周暗沉发生率明显高于注重防晒者。
2.过度用眼：长时间近距离用眼（如持续使用电子设备）会引发眼疲劳，眼周肌肉紧张，血液循环不畅，造成眼周组织缺氧、代谢废物堆积，从而导致眼神暗沉。有调查显示，每日连续用眼超4小时的人群，眼周血液循环不良发生率较每日用眼≤2小时者高约30%。
3.吸烟：烟草中的尼古丁等成分会收缩眼部血管，减少眼部血液供应，使眼周组织营养物质输送受阻，同时烟草燃烧产生的自由基会损伤眼周细胞，最终导致眼神越发暗沉。研究发现，吸烟者眼周皮肤氧化应激水平显著高于非吸烟者，更易出现眼神暗沉现象。
三、年龄性别因素相关原因
1.年龄：随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白逐渐流失，眼周皮肤变薄、松弛，且代谢功能减退，黑色素更容易沉积，使得眼神呈现暗沉趋势。一般30岁后，眼周肌肤开始出现明显的胶原蛋白流失，40岁后这种变化更为显著，眼神暗沉问题愈发突出。
2.性别：女性在生理期、孕期等特殊时期，体内激素水平波动较大，可能影响眼部血液循环及色素代谢，导致眼神暗沉。例如，孕期女性因激素变化，部分会出现眼周色素沉着加重，眼神相对暗沉；生理期女性由于激素波动，眼周肌肤状态可能变差，眼神黯淡。
