白内障术后恢复分早期（1-7天）、中期（1-3个月）、长期（3个月以上），早期要遵医嘱用眼药水、避免剧烈等动作；中期视力渐稳需复查，控基础病、注意用眼卫生等；长期3个月以上基本稳定，不同患者恢复有差异，多数1个月左右可日常用眼，完全稳定需3个月甚至更长，受多种因素影响
一、术后早期恢复（1-7天）
白内障手术通常为微创手术，术后第1天视力多有明显提高，但眼部仍处于恢复阶段。此阶段要严格按照医嘱使用眼药水，防止感染等情况发生。术后早期要避免剧烈运动、低头弯腰等动作，防止人工晶状体位置发生偏移。对于年龄较大的患者，要特别注意避免便秘，因为用力排便可能会影响眼部恢复；年轻患者若有不良生活方式，如术后短时间内过度用眼等，也可能影响恢复进程，所以需保持充足休息。
二、中期恢复（1-3个月）
1.视力稳定：一般在术后1-3个月视力逐渐趋于稳定，但仍需定期到医院进行复查，检查眼压、人工晶状体位置等情况。此阶段对于有基础疾病的患者，如糖尿病患者，要严格控制血糖，因为高血糖可能会影响眼部恢复，甚至导致其他眼部并发症；高血压患者要控制血压在稳定范围，血压波动过大可能影响眼部的血液供应，不利于恢复。
2.眼部不适缓解：多数患者在术后1-3个月眼部的异物感、轻度畏光等不适症状会明显缓解，但此时仍要注意用眼卫生，避免长时间使用电子设备等过度用眼情况。对于女性患者，要注意术后眼部恢复期间避免化眼妆，防止化妆品进入眼内引起感染等问题；男性患者若有吸烟习惯，也建议尽量减少吸烟，因为吸烟产生的烟雾等可能刺激眼部，影响恢复。
三、长期恢复（3个月以上）
1.完全恢复：通常在术后3个月以上基本恢复到相对稳定状态，视力可达到较为理想的水平，眼部各项指标基本稳定。但不同患者恢复情况存在差异，对于有特殊病史的患者，如曾有眼部其他疾病史的患者，需要更长时间观察眼部情况，并且要定期进行眼部全面检查，包括眼底等相关检查，以便及时发现可能出现的问题并进行处理。对于老年患者，随着年龄增长，身体各机能有所下降，要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适当运动等，维持全身健康状态，从而有利于眼部的长期稳定恢复；年轻患者在长期恢复过程中也要注意保持良好的用眼习惯和生活方式，防止出现新的眼部问题影响视力。
一般来说，大多数患者在白内障术后1个月左右基本能恢复正常的日常生活用眼，但完全稳定可能需要3个月甚至更长时间，具体恢复时间因个体差异、手术方式、基础健康状况等因素而有所不同。
