子宫内膜炎的预防
孕期需定期产检积极治疗阴道炎，经期要注重外阴清洁、选合格卫生巾并严禁性生活，妇科手术要选正规机构且术后留意分泌物异常，性生活前后男女双方应清洗外阴保持单一健康性行为，要保持均衡饮食、适度运动、规律作息增强免疫力，发现下生殖道感染症状应尽早诊治以防病原体上行引发子宫内膜炎。
一、孕期保健
孕期女性应定期进行产前检查，密切关注自身健康状况。孕期若发生阴道炎等下生殖道感染，需积极治疗，因为阴道内菌群失衡可能导致病原体上行感染子宫内膜。例如，有研究表明孕期规范治疗阴道炎可降低子宫内膜炎发生风险，孕妇应遵循医生指导，按时完成产检项目，及时发现并处理潜在的感染隐患。
二、经期卫生
女性经期要注重外阴清洁，每日用温水清洗外阴，保持局部卫生。应选用合格的卫生巾，且需定时更换，一般建议2-4小时更换一次，以减少细菌滋生。同时，经期严禁性生活，此时子宫颈口处于开放状态，性生活极易将外界细菌带入宫腔，引发子宫内膜感染。
三、妇科手术前后护理
进行妇科手术时，务必选择正规的医疗机构，确保手术环境及器械严格消毒。术后要留意阴道分泌物的情况，如出现分泌物异常增多、有异味、下腹疼痛等症状，应及时就医。因为妇科手术操作可能对子宫内膜造成损伤，增加感染的可能性，术后的观察和及时处理能有效降低子宫内膜炎发生几率。
四、性卫生
性生活前后，男女双方都应清洗外阴，减少性传播病原体的接触。对于有多个性伴侣的人群，更要重视性卫生，因为多个性伴侣会显著增加性传播疾病的感染风险，进而可能引发子宫内膜炎。保持单一、健康的性行为方式有助于降低感染病原体的几率。
五、增强免疫力
保持均衡的饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，如多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物等。适度进行运动，根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、瑜伽等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。同时要规律作息，保证充足的睡眠，一般成人每天需7-8小时睡眠。通过这些方式增强身体抵抗力，降低感染子宫内膜炎的风险。不同年龄和性别的人群都应关注自身免疫力状况，例如年轻女性避免因过度节食等导致免疫力下降，中老年女性也需通过健康生活方式维持良好免疫力。
六、及时治疗下生殖道感染
一旦发现下生殖道感染症状，如阴道炎出现的外阴瘙痒、白带异常，宫颈炎出现的白带增多、接触性出血等，应尽早前往医院诊治。因为下生殖道感染若未能及时控制，病原体可能沿生殖道上行感染至子宫内膜，引发子宫内膜炎，所以及时处理下生殖道感染是预防子宫内膜炎的重要环节。
