近视防控包含光学矫正方式如框架眼镜及需专业指导的角膜接触镜，手术矫正有准分子激光和飞秒激光适成年符合条件者，有双眼视功能训练，儿童青少年需保证每天充足户外活动时间，要保持正确读写姿势、控制近距离用眼时长、减少电子屏幕接触且家长监督定期查视力，孕期及哺乳期女性基本适用相关措施但优先非药物干预。
一、光学矫正方式
1.框架眼镜：通过验光确定近视度数后，适配合适度数的框架眼镜，能清晰视物，是较为基础且安全的矫正方式，适用于各年龄段近视人群，需定期复查调整度数以适应视力变化。
2.角膜接触镜：包括软性接触镜和硬性接触镜（如角膜塑形镜）。硬性接触镜中的角膜塑形镜对青少年近视有一定控制进展作用，但需在专业医师指导下佩戴，注意遵循规范的佩戴、护理流程，定期复查眼部情况。
二、手术矫正方式
1.准分子激光手术：利用激光切削角膜改变其曲率，从而矫正近视，适用于符合手术适应症的成年近视人群，需经过严格的术前检查评估，排除眼部及全身禁忌证。
2.飞秒激光手术：相较于传统准分子激光手术，具有更精准、创伤小等特点，同样适用于成年且符合手术条件的近视患者，术前需完善相关眼部检查以确定是否适合。
三、视觉训练方式
1.双眼视功能训练：通过专业的视觉训练设备或方法，改善双眼的协调功能、聚散能力等，有助于缓解视疲劳、提升视觉质量，需在专业视光师指导下进行系统训练。
四、户外活动干预
每天保证充足的户外活动时间，研究表明，儿童青少年每天户外活动时间达到2小时以上，可显著降低近视发生及进展风险，因为自然光可刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴增长。
五、合理用眼习惯
1.保持正确读写姿势：阅读、书写时保持眼睛与书本距离约33厘米，身体与书桌保持一拳、一尺、一寸的距离（胸部离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸）。
2.控制近距离用眼时长：避免长时间连续近距离用眼，建议每用眼30-40分钟后休息10-15分钟，可远眺或做眼保健操放松眼部肌肉。
3.减少电子屏幕接触时间：限制儿童青少年使用手机、平板等电子设备的时长，单次使用不宜超过20分钟，每天累计不超过1小时。
特殊人群注意事项
儿童青少年：正处于视力发育关键期，需重点强调保证户外活动时间、培养良好用眼习惯，家长应监督孩子定期进行视力检查，及时发现视力变化并干预。
孕期及哺乳期女性：近视相关干预措施基本适用，但需注意自身用眼健康，避免因用眼不当加重近视或影响眼部健康，同时孕期用药需谨慎，若无特殊医学需求，优先选择非药物干预方式维护视力。
