抑郁症的表现测试包含30题，分为情绪、认知、躯体相关问题。此测试是初步筛查工具，非诊断依据，若有较多符合情况需及时求专业医生帮助，还提及儿童青少年、老年人的特殊情况及生活方式对心理健康的作用，持续抑郁表现需专业医疗干预。
1.过去两周内，你是否经常感到心情压抑、沮丧或绝望？
2.你是否比平时更容易哭泣？
3.对于原本感兴趣的事情，你是否失去了兴趣或乐趣？
4.你是否经常感到焦虑、紧张或不安？
5.情绪是否经常大起大落，难以自控？
6.是否经常觉得情绪低落，且持续时间较长？
7.有没有觉得自己比以往更悲观，对未来缺乏希望？
8.是否经常有莫名的悲伤情绪袭来？
9.情绪低落的时候，是否会持续很长时间，难以摆脱？
10.是否经常因为一些小事就变得情绪烦躁？
认知相关问题
11.注意力是否比以往难以集中，学习或工作效率下降？
12.记忆力是否有所减退，比如经常忘记事情？
13.是否经常觉得自己没有价值，自我贬低？
14.思考问题时是否比以往更加困难，脑子变得迟钝？
15.是否经常有自责的想法，觉得自己做错了很多事？
16.是否总是觉得自己不如别人，自信心不足？
17.对自己的评价是否比以前消极很多？
18.是否经常有思维迟缓的表现，比如反应变慢？
19.是否经常出现自我评价过低的情况？
20.有没有觉得自己的脑子不像以前那样灵活了？
躯体相关问题
21.是否经常感到疲劳，即使休息后也难以缓解？
22.睡眠情况是否发生变化，比如失眠或嗜睡？
23.食欲是否有明显改变，比如食欲大增或减退？
25.体重是否在近期有明显变化，比如体重骤增或骤减？
26.有没有出现性欲减退的情况？
27.精力是否比以往明显下降，容易感到疲惫？
28.睡眠质量是否变差，经常难以入睡或多梦？
29.进食量是否与平时相比有较大不同？
30.身体上是否经常有不适感，但又查不出明确的器质性病变？
需要注意的是，这个测试只是一个初步的筛查工具，不能作为诊断抑郁症的依据。如果通过这个测试发现自己有较多符合的情况，应及时寻求专业医生的帮助，由医生进行全面的评估和诊断。对于儿童和青少年，由于他们的表达可能不太成熟，家长需要密切观察其情绪、行为等多方面的变化；对于老年人，要考虑到可能存在的躯体疾病与抑郁情绪相互影响的情况，若发现异常也应及时就医。在生活方式方面，保持规律的作息、适度的运动等有助于维护心理健康，但如果出现持续的抑郁表现，专业医疗干预是关键。
