假性近视是因用眼过度等致睫状肌痉挛晶状体变凸致视力暂时下降且非眼球结构永久改变，长时间近距离用眼使睫状肌收缩影响晶状体调节致远处成像靠前，表现为远视力降近视力常可恢复，可通过散瞳验光鉴别，儿童需保良好用眼习惯与足户外活动，青少年要合理用眼防转真性，长近距离用眼者要定时让眼放松降风险。
一、假性近视的定义
眼睛的假性近视是一种因用眼过度等因素引发的暂时性近视状态，其本质是由于用眼时睫状肌持续处于紧张收缩、痉挛的状态，致使晶状体厚度增加，从而造成视力暂时下降，但并非眼球结构发生了永久性改变的近视情况。
二、形成机制
1.长时间近距离用眼：当人长时间进行近距离视物，例如长时间看手机、电脑屏幕或书写等，眼部的睫状肌会一直处于收缩状态。长时间的收缩使得睫状肌无法正常放松，进而影响了晶状体的调节功能，导致晶状体变凸，折光能力增强，使得远处物体成像落在视网膜前方，表现出近视的表象，但这并非真性的眼轴变长等结构改变。
三、临床表现
1.视力下降：患者会出现远视力降低的情况，但近视力通常可保持正常。不过这种视力下降是暂时的，经过适当休息或采取缓解睫状肌痉挛的措施后，视力有可能恢复。例如，学生长时间学习后可能会感觉看黑板上的字模糊，但经过短暂休息或做眼保健操后，视力能有所改善。
四、鉴别方法——散瞳验光
通过散瞳验光来鉴别假性近视和真性近视是常用的方法。使用睫状肌麻痹剂（如阿托品眼膏等，但需遵循专业医疗指导）散瞳后，假性近视患者的近视度数会消失，因为此时睫状肌痉挛得到缓解，晶状体恢复正常厚度，而真性近视患者散瞳后仍存在近视度数，这是由于眼轴已经发生了永久性变长等结构变化。
五、不同人群的注意事项
1.儿童群体：儿童的眼睛调节能力较强，更易出现假性近视。家长应督促儿童保持良好的用眼习惯，例如避免连续长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟应休息10-15分钟，可眺望远处或做眼保健操；保证充足的户外活动时间，每天不少于2小时，这有助于预防假性近视的发生和发展。因为儿童眼球还在发育阶段，不良用眼习惯更容易影响睫状肌功能。
2.青少年群体：青少年处于学业压力较大的阶段，同样需注意合理用眼，除了保持正确的读写姿势、控制用眼时长外，还可通过增加户外活动、保证充足睡眠等方式维护眼部健康，防止假性近视向真性近视转变。
3.有长时间近距离用眼习惯人群：无论年龄大小，长时间从事近距离用眼工作的人群，如长时间使用电子设备办公的人员等，都应定时让眼睛放松，可通过远眺、眨眼等方式缓解睫状肌疲劳，降低假性近视的发生风险。
