评估血压偏低需明确数值范围区分生理与病理性，非药物干预包括饮食适当增盐、保证水分及均衡营养，适度进行有氧运动且循序渐进，保证充足睡眠，病理性低血压需治原发病，特殊人群中老年人防体位性低血压、女性生理期等有相应注意事项，有基础病史者遵原发病方案调整。
一、评估血压偏低情况
需明确血压数值范围，正常血压收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，若收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg且伴不适症状则为低血压，需区分生理性与病理性。生理性低血压可能无基础疾病，病理性低血压可由心血管疾病、内分泌疾病等引发，需通过详细检查（如血常规、甲状腺功能、肾上腺功能等）明确原因。
二、非药物干预措施
（一）饮食调整
1.适当增加盐分摄入，每日可增加2~5克盐（但高血压等特殊人群需遵医嘱），通过多吃咸菜、咸鱼等补充钠，同时注意均衡饮食，避免过咸。
2.保证每日1500~2000毫升水分摄入，选择白开水、淡茶水等，防止血液浓缩致血压进一步降低，避免一次性大量饮水。
3.均衡营养，摄入足够蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类）、碳水化合物（如谷物）等，维持身体正常代谢以助血压维持。
（二）适度运动
1.进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周3~5次，每次20~30分钟，促进血液循环与心肺功能，提升血压，运动需循序渐进，避免剧烈运动，运动时注意环境，避免高温闷热环境，运动后缓慢起身防体位性低血压。
（三）保证充足睡眠
每日保证7~8小时高质量睡眠，营造安静舒适睡眠环境，避免睡前兴奋或饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，利于心血管系统功能恢复与血压改善。
三、针对病理性低血压的处理
若血压偏低由疾病（如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等）引起，需积极治疗原发病，遵循相应疾病诊疗规范，由专业医生制定个体化治疗方案，原发病控制后血压偏低状况可能改善。
四、特殊人群注意事项
（一）老年人
血管弹性下降易现体位性低血压，起床、上下楼梯时应缓慢变动体位，日常活动注意安全防跌倒，定期监测血压，家属关注老年人血压与身体状况，及时就医。
（二）女性
生理期可能现生理性血压偏低，伴不适时注意休息、避免劳累，可适当增加红枣、桂圆等补气血食物摄入（个体差异大，严重时就医）；更年期女性激素变化影响血压，需保持心情舒畅、调整生活节奏，必要时就医调节并关注血压。
（三）有基础病史人群
患心血管疾病、慢性消耗性疾病等者出现血压偏低，严格遵循原发病治疗方案，如心血管疾病患者按时服药，治疗中血压偏低加重时及时与医生沟通调整方案，避免自行增减药物。
