青少年近视防控包含光学矫正（框架眼镜常用需定期验光，角膜接触镜中RGP控近有优势但要遵佩戴卫生）、视觉训练（部分方法可辅助且需专业机构或医生依个体定制方案）、改善用眼环境（保证光线充足均匀、控制近距离用眼时间并多户外活动）、药物辅助（用低浓度阿托品等需严格把握适应症遵医嘱）、特殊人群（有家族史等高危人群要密切关注视力变化、督促正确用眼及角膜接触镜规范佩戴以保障眼部健康）。
一、非药物干预之光学矫正
框架眼镜是青少年近视最常用的矫正方式，通过验配合适度数的镜片使光线准确聚焦在视网膜上，帮助清晰视物，需定期进行验光以根据眼轴变化等调整度数；角膜接触镜包括软性接触镜和硬性透气性角膜接触镜（RGP），RGP在控制近视进展方面可能有一定优势，但需严格遵循正确佩戴方法并注意眼部卫生，防止感染等问题。
二、非药物干预之视觉训练
部分视觉训练方法可辅助减缓近视发展，如多焦点镜片佩戴训练，通过特殊镜片设计帮助调节眼部肌肉功能；眼部肌肉协调训练等，需在专业视光机构或眼科医生指导下进行，根据青少年个体的近视程度、眼部调节功能等制定个性化训练方案。
三、改善用眼环境
光线条件：保证学习和生活环境光线充足且均匀，避免过强或过暗光线对眼睛造成刺激，例如室内照明可选择色温4000-5000K的护眼灯。
用眼时间控制：严格控制青少年连续近距离用眼时间，建议每用眼30-40分钟后休息10-15分钟，休息时可向远处眺望，放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
户外活动：增加青少年每天户外活动时间，保证2小时以上，阳光中的蓝光等成分可能对眼部有保护作用，能有效降低近视发生发展风险，尤其对于有近视高危因素（如家族近视史等）的青少年更应注重户外活动。
四、药物辅助治疗（原则性说明）
目前临床上有低浓度阿托品等药物可用于近视控制，但需严格把握适应症。一般优先采用非药物干预措施，低龄儿童使用药物需谨慎评估，药物使用必须在专业医生指导下进行，依据青少年具体病情、眼轴变化等个体差异来决定是否采用药物辅助治疗，以患者眼部舒适度等为重要考量标准，避免不恰当使用药物对青少年眼部健康造成不良影响。
五、特殊人群温馨提示
对于有家族近视史的青少年，属于近视高危人群，家长应更加密切关注其视力变化，定期带孩子进行视力检查及眼轴等眼部指标监测；在日常生活中，要特别督促孩子保持正确用眼姿势，如读写时眼睛与书本保持33厘米左右距离等；同时，对于使用角膜接触镜的青少年，要严格遵循佩戴和护理规范，降低眼部感染等风险，注重从生活各方面细节保障青少年眼部健康，助力近视的有效防控。
