眼睛疲劳的原因包括用眼过度（长时间近距离用眼、用眼环境不佳）、眼部疾病（屈光不正、干眼症）和全身因素（睡眠不足、全身性疾病），不同年龄段人群受各因素影响情况不同。
一、用眼过度
1.长时间近距离用眼：例如长时间看手机、电脑屏幕等电子设备，眼睛持续处于紧张状态，睫状肌长时间收缩，容易导致眼睛疲劳。研究表明，连续使用电子设备1小时以上，眼睛疲劳发生率会明显增加。对于学生群体，长时间做作业、看书等近距离用眼也是常见原因；对于上班族，长时间面对电脑办公是主要因素之一。
2.用眼环境不佳：光线过强或过暗都会引起眼睛疲劳。在过强的光线下，眼睛需要不断调节瞳孔大小来适应，容易疲劳；过暗的光线会使眼睛看东西费力，也会导致眼睛疲劳。比如在昏暗的灯光下阅读，或者在强光直射下工作学习等情况。不同年龄段人群受此影响有所不同，儿童在光线不合适的环境下看书学习，更容易出现眼睛疲劳；老年人本身眼睛调节能力下降，对光线变化更敏感，更易因用眼环境不佳出现疲劳。
二、眼部疾病
1.屈光不正：包括近视、远视、散光等。当眼睛存在屈光不正时，眼睛为了看清物体需要花费更多的调节力，长期如此就会引发眼睛疲劳。例如近视患者不佩戴合适的眼镜，看远处物体时会更费力，容易导致眼睛疲劳；远视患者看近物时需要更多调节，也易出现疲劳症状。不同年龄段屈光不正的表现和影响不同，儿童时期发现屈光不正若不及时矫正，会严重影响视觉发育并导致眼睛疲劳加重；成年人屈光不正若未正确配镜，也会长期处于眼睛疲劳状态。
2.干眼症：泪液分泌不足、泪液成分异常或泪液蒸发过快等原因导致干眼症，患者会出现眼睛干涩、疲劳、异物感等症状。老年人由于泪液分泌功能减退，更容易患干眼症进而引发眼睛疲劳；长期使用电子设备的人群，由于眨眼次数减少，泪液蒸发增加，也易患上干眼症导致眼睛疲劳。
三、全身因素
1.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的正常代谢和眼睛的调节功能，导致眼睛疲劳。无论是年轻人还是老年人，长期睡眠不足都会使眼睛得不到充分休息，从而出现疲劳感。例如经常熬夜的人群，眼睛容易干涩、酸胀，处于疲劳状态。
2.全身性疾病：某些全身性疾病也可能引起眼睛疲劳，如糖尿病、高血压等。糖尿病患者血糖控制不佳时，会影响眼部的神经和血管，导致眼睛疲劳等眼部不适；高血压患者血压波动时，也可能影响眼部的血液供应，引发眼睛疲劳。不同疾病对眼睛疲劳的影响机制不同，糖尿病主要通过影响眼部神经和血管，高血压则主要通过影响眼部血液供应来导致眼睛疲劳，且这些疾病在不同年龄段人群中的发病情况和对眼睛疲劳的影响程度有所差异。
