磨牙可因长期精神紧张焦虑等心理因素、牙齿咬合不协调等咬合因素及肠道寄生虫感染、内分泌紊乱、维生素D缺乏等全身因素引发，彻底治疗可通过心理调节、咬合调整、治疗全身疾病来实现，儿童磨牙需尽早口腔检查，孕妇要缓解压力，老年人则需定期体检处理全身疾病。
一、磨牙的原因
1.心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等可引发磨牙，研究显示约30%-40%的磨牙患者存在心理情绪方面的问题，如学习、工作压力过大时，大脑皮层兴奋与抑制失衡，通过神经传导影响咀嚼肌，导致磨牙发生。
2.咬合因素：牙齿咬合不协调，如牙齿错位、缺牙、单侧咀嚼等，会使颌骨肌肉功能紊乱从而导致磨牙，有研究表明约50%的磨牙患者存在咬合异常，牙齿的异常接触会刺激咀嚼肌不自主收缩引发磨牙。
3.全身因素：肠道寄生虫感染、内分泌紊乱（如甲状腺功能亢进）、维生素D缺乏等也可能引起磨牙，例如肠道寄生虫感染可通过影响神经调节导致磨牙发生，甲状腺功能亢进患者因代谢加快、神经兴奋性增高易出现磨牙，维生素D缺乏会干扰钙磷代谢，进而影响肌肉神经功能引发磨牙。
二、磨牙的彻底治疗
1.非药物干预
心理调节：通过心理咨询、放松训练等缓解压力和焦虑，比如进行瑜伽、冥想等放松活动，有研究显示持续6周的放松训练可使约60%的磨牙患者症状改善，儿童磨牙时家长可引导其通过游戏等方式释放压力，孕妇则可通过散步等轻缓运动放松身心。
咬合调整：通过正畸治疗纠正牙齿错位，或佩戴咬合板，咬合板能使下颌位置调整，减轻肌肉紧张，约70%的患者佩戴合适咬合板后磨牙情况有所缓解，儿童需尽早进行口腔检查以判断是否需正畸干预，避免长期磨牙影响牙齿正常发育；老年人佩戴咬合板时需注意选择合适材质，确保舒适。
治疗全身疾病：针对肠道寄生虫感染进行驱虫治疗，甲状腺功能亢进患者进行相应的内分泌治疗，维生素D缺乏者补充维生素D等，当全身疾病得到控制后，部分患者磨牙症状可减轻，孕妇治疗全身疾病时需谨慎用药，遵循医生指导，老年人治疗全身疾病要定期监测相关指标。
2.医疗手段：在非药物干预效果不佳时，可考虑在医生评估下采用相关医疗措施，但需严格遵循医疗规范，如某些情况下可能涉及牙科的专业治疗操作，但均需以科学依据为支撑。
特殊人群方面，儿童磨牙若由咬合因素导致，需尽早进行口腔检查，因儿童处于牙齿发育阶段，长期磨牙可能影响牙齿正常发育；孕妇磨牙需注意避免过度紧张，可通过适当运动等方式缓解压力，因孕期心理状态对自身和胎儿都有影响；老年人磨牙若与全身疾病相关，需定期体检，及时发现和处理内分泌、代谢等方面的问题，因老年人身体机能下降，全身疾病风险增加。
