牙齿松动能否恢复取决于根源分为生理和病理情形，生理的如乳牙替换期随恒牙萌出可自然恢复、青春期龈炎控炎症可改善，病理的牙周炎需系统治疗部分可恢复Ⅲ度可能拔、外伤轻度固定严重需相应治疗，促进措施有针对病因治疗和日常口腔维护，特殊人群中儿童注意饮食和口腔检查、成年人控全身病加强保健、老年人重口腔卫生选合适修复方式。
一、牙齿松动能否恢复的情况区分
牙齿松动能否恢复取决于松动的根源，可分为生理性和病理性两种情形。
（一）生理性松动
1.乳牙替换期：儿童乳牙松动多为正常生理现象，随恒牙萌出可自然恢复稳固，一般无需特殊干预。
2.青春期龈炎：青春期因激素变化易患龈炎致轻度牙齿松动，通过保持口腔清洁（如规范刷牙、使用含氟漱口水）控制炎症后，松动可能改善。
（二）病理性松动
1.牙周炎：是导致成人牙齿松动的常见原因。需进行牙周系统治疗，包括龈上洁治清除牙石、龈下刮治去除深部菌斑牙石以控制炎症，部分松动牙齿经治疗后可一定程度恢复稳固；若松动达Ⅲ度（牙齿明显移位、活动度大），可能需拔除。
2.外伤：牙齿受外力撞击等外伤导致松动，轻度外伤松动者可通过牙周夹板等固定方式，让牙齿在恢复过程中逐渐稳固；若为严重牙折等情况，可能需行根管治疗、拔牙后再考虑修复。
二、促进牙齿恢复牢固的措施
（一）针对病因治疗
1.牙周炎治疗：严格遵循牙周病治疗流程，定期复诊配合医生进行龈上：洁治、龈下刮治等操作，控制牙周炎症进展是牙齿稳固的关键。
2.外伤处理：轻度外伤松动牙需及时固定，避免患牙咬合力刺激，让牙周组织有修复时间；严重外伤则需由口腔科医生评估后进行相应治疗，如根管治疗：后行桩核冠修复等。
（二）日常口腔维护
1.口腔清洁：每日早晚采用巴氏刷牙法规范刷牙，每次刷牙时长不少于3分钟，配合使用牙线、间隙刷等清除牙缝间菌斑；定期使用含氟漱口水辅助抑菌，保持口腔清洁环境。
2.避免：不良习惯：减少咬食过硬食物（如坚果、骨头等），防止加重牙齿负担；戒烟限酒，因吸烟、酗酒会加重牙周炎等疾病风险，不利于牙齿稳固。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
乳牙松动按生理性处理，注意：饮食中避免过软食物致恒牙萌出异常，同时监督儿童养成良好口腔清洁习惯，定期进行口腔检查及时发现问题。
（二）成年人
尤其是有牙周炎高危因素者（如吸烟、患糖尿病等），需严格控制全身疾病（如糖尿病患者需平稳控制血糖）：，加强：口腔保健频率，定期进行牙周检查与维护。
（三）老年人
牙齿松动常与：牙周病、牙槽骨吸收相关，要注重维持：口腔卫生，定期评估牙齿状况，根据牙齿松动程度在医生指导下选择合适的修复方式（如活动义齿、固定义齿等）以维持口腔功能，提高生活质量。
