口腔清洁包含龈上洁治去除牙龈上牙结石以改善因龈上牙结石导致的牙龈炎症等问题，龈下刮治是对延伸至牙龈下方的牙结石用精细器械深入刮除，日常要正确刷牙（用巴氏刷牙法早晚各刷至少2分钟选软毛牙刷）、使用牙线清理邻面食物残渣和菌斑、定期每6-12个月口腔检查，儿童需家长引导养成卫生习惯适时处理牙结石，老人要注重口腔卫生维护及控制全身病，妊娠期女性妊娠中期谨慎进行龈上洁治。
一、龈上洁治
龈上洁治是去除牙龈上方牙结石的主要方法，借助超声洁牙机等设备，利用高频振动将牙结石击碎并清除。操作时，牙科医生会根据牙结石的分布和量进行全面清理，能有效改善因龈上牙结石导致的牙龈炎症等问题，一般成年人每6-12个月可考虑进行1次龈上洁治，儿童若有牙结石积累情况也需在专业医生评估下适时进行。
二、龈下刮治
当牙结石延伸至牙龈下方时，需进行龈下刮治。这要求牙科医生使用精细的牙周器械，深入牙龈下方刮除牙结石及病变的牙骨质等。对于有较严重牙周炎且牙龈下有大量牙结石的患者，可能需要多次龈下刮治来控制牙周炎症，此类患者应遵循医生建议定期复诊进行龈下刮治操作。
三、日常口腔卫生维护
1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙至少2分钟，选择软毛牙刷，保证每个牙面都能清洁到位，有效减少食物残渣和菌斑堆积，从而降低牙结石形成的风险。儿童在家长协助下学习正确刷牙方法，要注意选择适合儿童年龄的软毛牙刷，力度适中。
2.使用牙线：每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，尤其是牙缝较大或容易嵌塞食物的部位，能辅助预防牙结石在邻面的沉积。成年人可常规使用牙线，儿童在家长指导下逐步学习使用牙线，避免损伤牙龈。
3.定期口腔检查：无论年龄大小，都应定期（每6-12个月）进行口腔检查，及时发现牙结石等口腔问题并进行处理。有牙周病史的人群更需增加检查频率，以便早期干预控制病情。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童牙结石多因口腔卫生习惯不佳导致，家长要引导儿童养成良好口腔卫生习惯，如监督刷牙、帮助使用牙线等，定期带儿童进行口腔检查，若发现牙结石应在医生评估后适时进行清洁处理，避免因牙结石影响牙齿正常发育。
2.老年人：老年人可能存在口腔局部因素及全身健康状况影响牙结石形成和清理，需更加注重口腔卫生维护，定期口腔检查，在医生指导下选择合适的洁牙方式，同时要关注全身健康对口腔状况的影响，如控制好糖尿病等可能影响牙周健康的疾病。
3.妊娠期女性：妊娠期女性由于体内激素变化易出现牙龈对局部刺激反应增强等情况，若有牙结石需在医生评估下谨慎进行洁治操作，一般建议在妊娠中期（4-6个月）相对安全时期进行适当的龈上洁治，以避免因牙结石引发牙龈炎症等问题影响自身和胎儿健康。
