子宫腺肌症患者同房需注意多方面，频率要适度，同房前要做好个人卫生、调节情绪，过程中动作轻柔、关注身体反应，生育年龄者要注意避孕，接近绝经者要更关注自身变化。
一、同房频率方面
子宫腺肌症患者同房频率需适度，一般建议根据自身身体状况来调整。若患者在同房后无明显不适，可维持相对规律的频率，但不宜过于频繁。过于频繁的同房可能会使身体过度劳累，尤其是子宫部位可能会因频繁的充血等情况而加重不适症状，这是因为频繁的性活动会刺激生殖系统相关器官，包括子宫，导致局部血液循环等发生变化，对于本就有子宫腺肌症的患者可能会影响病情的稳定。
二、同房前准备方面
1.个人卫生
双方都应做好充分的个人卫生清洁。女性要清洗外阴部，保持局部清洁，避免细菌等病原体感染。因为子宫腺肌症患者局部抵抗力可能相对较弱，不注意卫生容易引发生殖系统感染，进而可能加重病情或导致其他并发症。男性也需清洗外生殖器，防止将病菌带入女性体内。
选择舒适、宽松的衣物，避免穿着紧身衣物影响同房过程中的舒适度以及身体的血液循环等情况。
2.情绪调节
同房前要注重情绪的调节，保持轻松、愉悦的心情。过度紧张、焦虑等不良情绪可能会影响性体验，甚至对生殖系统的功能产生一定影响。例如，紧张情绪可能导致肌肉紧张，影响同房的顺利进行以及身体的舒适感，对于子宫腺肌症患者来说，保持良好情绪有助于身体处于相对稳定的状态，减少因情绪因素对病情相关方面的不良影响。
三、同房过程中注意事项
1.动作轻柔
同房过程中动作要轻柔，避免过于剧烈的撞击等。子宫腺肌症患者的子宫可能存在一定程度的增大、质地改变等情况，剧烈的动作可能会引起子宫的强烈收缩，导致疼痛等不适症状加重。例如，过于激烈的撞击可能会刺激病变的子宫组织，引发疼痛，影响患者的体验和身体健康。
注意同房姿势的选择，尽量选择相对舒适且不会对子宫造成过度压迫或刺激的姿势。比如可以选择侧卧位等相对温和的姿势，减少对子宫部位的直接压力和刺激。
2.关注身体反应
同房过程中要密切关注自身身体反应，如出现明显的下腹部疼痛、坠胀等不适症状，应立即停止同房。因为这些不适症状可能是子宫腺肌症病情在同房刺激下的异常表现，继续同房可能会加重对子宫的不良影响。如果疼痛等不适持续不缓解，应及时就医进行检查和处理。
四、特殊人群提示
对于处于生育年龄的子宫腺肌症女性，在同房时还需注意避孕相关问题。如果有生育计划，要在医生的指导下合理安排备孕等事宜；如果没有生育计划，要选择合适的避孕方式，如避孕套等，避免因意外怀孕后进行人工流产等操作对子宫造成进一步的损伤，因为人工流产可能会加重子宫腺肌症的病情进展等情况。同时，对于年龄较大、已接近绝经的子宫腺肌症患者，在同房时也需遵循上述一般注意事项，并且要更加关注自身身体的细微变化，因为随着年龄增长，身体各方面机能有所下降，对同房刺激的耐受等情况可能会发生改变。
