牙龈萎缩是牙龈缘向牙根方向退缩致牙根暴露的口腔现象，常见原因有刷牙方法不当、牙周病、不良修复体、咬合创伤、解剖因素，分类包括生理性（随年龄牙槽骨吸收致牙龈相对退缩）和病理性（由不良因素致退缩明显伴症状），不同人群如儿童需口腔卫生教育、孕妇需加强护理、老年人需关注牙周健康，应对措施有保持正确刷牙方式、定期检查洁治、确保修复体适配、纠正咬合问题。
一、牙龈萎缩的定义
牙龈萎缩是指牙龈缘向牙根方向退缩，致使牙根暴露的一种口腔现象，可通过肉眼观察到牙龈组织位置的改变。
二、常见原因
（一）刷牙方法不当
长期使用硬毛牙刷、用力横刷牙齿，会对牙龈造成机械性刺激，日积月累易引发牙龈萎缩。尤其在口腔卫生习惯不良、刷牙方式不科学的人群中更为常见，不同年龄段人群因刷牙习惯差异受影响，青少年若口腔清洁意识不足，也易出现此情况。
（二）牙周病
菌斑、牙石等局部刺激物长期堆积，引发牙周炎症，炎症会破坏牙周组织，导致牙龈逐渐萎缩，这是导致牙龈萎缩的主要病因。年龄增长时，牙周组织本身存在退行性变，更易受牙周病影响；女性在生理期、孕期等激素水平变化阶段，牙周组织对菌斑等刺激的敏感性升高，可能加重牙周炎症进而引发牙龈萎缩。
（三）不良修复体
不合适的假牙、牙套等修复体，会对牙龈产生持续压迫刺激，长期作用可引起牙龈萎缩。佩戴修复体的人群需特别留意修复体的适配性，确保其不会对牙龈造成不良影响。
（四）咬合创伤
不正常的咬合关系使牙齿受力不均衡，部分牙齿承受过大压力，长期下来会引发牙龈萎缩。牙齿排列不齐等存在咬合问题的人群，发生牙龈萎缩的风险相对较高。
（五）解剖因素
部分人群天生牙龈组织较薄、牙槽骨吸收速度较快，此类个体更容易出现牙龈萎缩，这与先天的生理结构差异密切相关。
三、分类及特点
（一）生理性牙龈萎缩
随着年龄增长，牙槽骨会自然发生吸收，从而导致牙龈相对退缩，一般萎缩程度较为轻微，通常不伴有明显的临床症状，但也需关注口腔健康维护。
（二）病理性牙龈萎缩
由上述不良因素导致，牙龈退缩程度相对明显，常伴有牙龈红肿、出血、牙齿敏感等症状，对口腔功能和美观产生不利影响。
四、影响因素及应对要点
（一）不同人群的影响
儿童：需注重口腔卫生教育，教导正确刷牙方法，避免因刷牙不当或口腔清洁不足引发牙龈萎缩，保障儿童口腔健康发育。
孕妇：孕期激素水平变化易使牙龈对局部刺激更敏感，应加强口腔卫生护理，定期进行口腔检查，预防牙龈萎缩等口腔问题。
老年人：牙周组织退行性变明显，更要关注牙周健康，定期进行口腔洁治，维护牙龈及牙周组织健康。
（二）应对措施
保持正确刷牙方式，选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，减少对牙龈的机械损伤。
定期进行口腔检查与洁治，及时清除牙石、菌斑等刺激物，防控牙周病。
确保修复体适配，避免不良修复体对牙龈的刺激。
若存在咬合问题，可通过正畸等方式纠正咬合创伤，减轻牙龈萎缩风险。
