睡觉磨牙医学称磨牙症是睡眠中咀嚼肌不自主收缩致牙齿磨动紧咬可发生于各年龄人群，可能原因有神经精神因素（情绪波动、睡眠觉醒周期紊乱）、咬合因素（牙齿咬合不协调）、全身因素（肠道寄生虫感染、维生素D缺乏）、其他因素（遗传、睡眠姿势不当），儿童磨牙与换牙期及寄生虫感染相关，成人磨牙多涉精神心理和咬合问题且长期磨牙有不良影响，应对优先非药物干预，调整生活方式、口腔检查，儿童疑寄生虫感染可检治，成人维生素D缺乏者科学补充。
一、定义
睡觉磨牙医学上称为磨牙症，是指睡眠过程中咀嚼肌不自主收缩，引起牙齿磨动或紧咬的现象，可发生于任何年龄人群，包括儿童及成人。
二、可能的原因
（一）神经精神因素
1.情绪波动：长期压力过大、焦虑、紧张、愤怒等情绪可通过大脑皮层影响咀嚼肌，导致睡眠中咀嚼肌不自主收缩引发磨牙。例如，长期处于高强度工作压力下的人群，磨牙发生率相对较高。
2.睡眠觉醒周期紊乱：睡眠中的觉醒和睡眠阶段变化可能干扰中枢神经系统对咀嚼肌的调控，从而诱发磨牙。
（二）咬合因素
1.牙齿咬合关系不协调：牙齿缺失、过长、单侧咀嚼等导致牙齿咬合不平衡，机体通过磨牙来调整咬合关系，以达到相对稳定的咬合状态。研究显示，约40%的磨牙症患者存在咬合干扰问题。
（三）全身因素
1.肠道寄生虫感染：如蛔虫感染等，寄生虫的代谢产物或毒素刺激机体，可引起咀嚼肌兴奋导致磨牙。但目前此类因素在磨牙症中的具体机制及关联强度仍需更多研究佐证。
2.维生素D缺乏：维生素D参与钙磷代谢调节，缺乏时可能影响神经肌肉的稳定性，增加磨牙发生风险。有研究表明，维生素D水平较低的人群磨牙发生率高于正常水平者。
（四）其他因素
1.遗传因素：磨牙症具有一定遗传倾向，家族中有磨牙症患者的个体，其发生磨牙的概率可能高于无家族史者。
2.睡眠姿势不当：睡眠时头颈部姿势异常可能影响咀嚼肌的张力平衡，进而诱发磨牙。
三、不同人群特点及影响
（一）儿童群体
儿童磨牙可能与换牙期牙齿萌出不适有关，乳牙与恒牙替换过程中，牙齿咬合关系调整可能导致咀嚼肌功能紊乱引发磨牙；此外，肠道寄生虫感染在儿童中的发生率相对较高，也是儿童磨牙的常见原因之一。需关注儿童口腔发育及营养状况，必要时进行相关检查以明确病因。
（二）成人群体
成人磨牙多与精神心理因素及咬合问题密切相关，长期精神压力大、工作节奏紧张易诱发磨牙；而牙齿缺失、修复体不合适等咬合因素也较为常见。长期磨牙可能导致牙齿磨损、牙龈退缩、颞下颌关节紊乱等问题，影响口腔健康及生活质量。
四、科学应对方向
对于磨牙症，优先考虑非药物干预。如调整生活方式，减轻精神压力，保持良好睡眠习惯；进行口腔检查，如有咬合问题可通过正畸治疗、调整咬合等方式改善；儿童若怀疑寄生虫感染，可在医生指导下进行相关检测及处理；成人维生素D缺乏者可适当补充维生素D，但需遵循科学补充原则，避免自行盲目用药。同时，特殊人群如儿童应尤其注重口腔卫生及生长发育监测，成人则需关注心理状态调整与口腔健康维护。
