近视矫正分非手术与手术方法，非手术有框架眼镜、透氧性较好可控青少年近视进展的硬性透气性接触镜、专业视觉训练，还有保证超两小时户外活动降近视风险、摄入含维生素A、C、E及叶黄素食物、避免长时间近距离用眼等生活方式干预；手术有适用于年满18岁度数稳定者的准分子激光手术和高度近视等不适合激光手术者的ICL晶体植入术，儿童青少年需定期查视力并养成良好用眼习惯，孕妇要注意用眼健康，老年人出现近视变化需排查其他眼部疾病。
一、非手术矫正方法
（一）光学矫正
1.框架眼镜：通过佩戴合适度数的凹透镜片矫正近视，是最常用且安全的方法，能快速改善视力，适合各年龄段近视人群，但无法治疗近视本身，需定期复查调整度数。
2.角膜接触镜
软性接触镜：佩戴方便，但透氧性相对较差，长期佩戴可能增加眼部感染风险。
硬性透气性接触镜（RGP）：透氧性好，对控制青少年近视进展有一定作用，研究显示其能延缓眼轴增长速度，减缓近视度数加深。
（二）视觉训练
专业的眼部视觉训练可在一定程度上改善眼部肌肉功能，如通过特定的视功能训练提升调节力等，但需在专业医生或视光师指导下进行，其效果因个体近视成因、程度等因素存在差异，部分研究表明规范的视觉训练对缓解视疲劳、提升视力有辅助作用。
（三）生活方式干预
1.户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间被多项研究证实可有效降低近视发生风险，因为阳光中的蓝光能刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长。
2.合理饮食：摄入富含维生素A（如动物肝脏、胡萝卜等）、维生素C（如柑橘类水果）、维生素E（如坚果）及叶黄素（如绿色蔬菜）的食物，可为眼睛提供营养支持，维护眼部健康。
3.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如连续看书、使用电子设备等超过40分钟应休息10-15分钟，保持正确的读写姿势，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
二、手术矫正方法
（一）准分子激光手术
适用于年满18周岁且近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的人群，通过激光切削角膜改变其曲率来矫正近视，常见术式如LASIK等，可有效改善视力，但存在一定适应证和禁忌证，需术前进行严格的眼部检查评估。
（二）ICL晶体植入术
对于高度近视（近视度数>1200度）或不适合激光手术的人群，可考虑ICL晶体植入术，通过植入人工晶体矫正近视，该手术保留了眼球结构的完整性，但同样需要严格的术前评估以确定是否适合。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童青少年
儿童青少年近视需定期进行视力检查，建议每3-6个月复查一次，以便及时发现视力变化。家长应督促其养成良好用眼习惯，保证户外活动时间，必要时可在医生指导下选择合适的角膜接触镜控制近视进展。
（二）孕妇
孕期身体激素变化可能影响视力，孕妇需注意用眼健康，避免长时间用眼导致视疲劳，若出现视力明显变化应及时就医排查是否有其他眼部问题。
（三）老年人
老年人若出现近视相关变化，需警惕是否合并白内障、青光眼等其他眼部疾病，应及时进行眼部全面检查，明确视力改变原因后采取相应措施。
