预防红眼病需保持良好个人卫生习惯如勤洗手、避免频繁揉眼，远离患病者及减少公共场所高危接触，定期清洁消毒个人物品与公共环境，通过均衡饮食、充足睡眠、适度运动增强自身免疫力，儿童、老年人、基础疾病患者需针对性加强防护。
一、保持良好个人卫生习惯
1.勤洗手：用流动水和肥皂或洗手液充分洗手，尤其是在接触公共物品（如电梯按钮、公共扶手等）后、处理食物前以及接触眼睛前，双手是传播病菌的重要途径，规范洗手可有效减少手上携带的病原体。一般建议每次洗手时间不少于20秒，按照“内-外-夹-弓-大-立-腕”的步骤彻底清洁。
2.避免接触眼部：不要用手频繁揉擦眼睛，因为手部可能沾染病菌，揉眼会直接使病菌接触眼部黏膜，增加感染红眼病的风险。若眼部有不适，可使用干净的纸巾或棉签轻触擦拭。
二、避免接触传染源
1.远离患病者：红眼病具有较强传染性，应尽量避免与已确诊红眼病的患者密切接触，如避免近距离面对面交流、不共用餐具等，在家庭中若有成员患病，要将其使用的个人物品（毛巾、手帕、脸盆等）单独放置并定期消毒。
2.减少公共场所高危接触：不去卫生条件差、人员密集且可能存在传染源的场所，如公共浴室、人多拥挤的泳池等，若必须前往，可佩戴防护眼镜等，降低接触病菌的几率。
三、加强公共物品消毒管理
1.个人物品定期清洁：毛巾、手帕等眼部接触用品要定期清洗并暴晒，高温暴晒可杀灭部分病菌；脸盆等物品也需定期用消毒剂擦拭消毒，保持个人物品清洁卫生。
2.公共环境消毒：在家庭、学校、工作场所等公共环境中，定期对门把手、桌椅、玩具等高频接触物体表面进行消毒，可使用含氯消毒剂或酒精等合适的消毒剂按说明进行擦拭或喷洒消毒。
四、增强自身免疫力
1.均衡饮食：保证摄入富含维生素（如维生素C、维生素A等）、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜（西兰花、胡萝卜等）、水果（橙子、苹果等）、瘦肉、鱼类等，均衡的营养有助于维持身体免疫系统正常功能。
2.充足睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和免疫调节，充足睡眠有利于增强机体抵抗力，降低感染疾病的易感性。
3.适度运动：根据自身情况进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，运动可促进血液循环，增强身体的新陈代谢能力，从而提升免疫力，但要注意运动后及时清洁身体，避免因出汗后接触病菌增加感染风险。
五、特殊人群防护要点
1.儿童：儿童好奇心强，自我防护意识弱，家长需加强监督，教育儿童不与患病儿童密切接触，教导正确洗手方法，在幼儿园等集体场所，要配合幼儿园做好卫生管理工作，如发现儿童眼部异常及时就医。
2.老年人：老年人身体机能衰退，免疫力相对较低，应更加注意个人卫生，保持居住环境清洁，避免前往人员复杂的场所，若出现眼部不适等情况要及时就诊，同时家属要协助老人做好日常防护措施。
3.基础疾病患者：患有糖尿病、艾滋病等基础疾病的人群，自身免疫力可能受到影响，更要严格遵循上述防护措施，加强个人卫生和远离传染源，一旦出现眼部异常症状要尽快就医，因为基础疾病可能会加重感染后的病情发展。
