心血管疾病病因有不可控的年龄、性别及可控的吸烟、高血压、高血脂、糖尿病；防治包括非药物的健康饮食、适量运动、戒烟限酒，药物依病情选用，还需关注老年人、女性、糖尿病患者、有家族病史人群的相关健康管理。
一、心血管疾病的病因
1.不可控因素
年龄：随着年龄增长，血管弹性下降、脂质代谢能力减弱等，心血管疾病发生风险逐渐升高，老年人群体患病率相对较高。
性别：一般而言，男性在绝经前心血管疾病发病风险低于女性，绝经后女性患病风险逐渐接近男性水平，这与女性激素变化等因素相关。
2.可控因素
吸烟：烟草中的尼古丁、焦油等成分会损伤血管内皮细胞，促使血小板聚集，加速动脉粥样硬化进程，显著增加心血管疾病发生几率。
高血压：长期高血压状态会使血管壁承受过高压力，引发血管重塑，导致心脏后负荷加重，易引发心肌肥厚、冠心病等心血管病症。
高血脂：血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等升高时，易沉积于血管壁形成斑块，造成血管狭窄，影响心肌供血，增加冠心病等风险。
糖尿病：高血糖环境会损伤血管内皮，影响血管的正常结构和功能，还会促进脂质代谢紊乱，使得糖尿病患者并发心血管疾病的风险大幅提升。
二、心血管疾病的防治方法
1.非药物干预
健康饮食：采用低盐饮食，每日盐摄入量建议控制在6克以内，减少高血压发生风险；低脂饮食，限制饱和脂肪酸和胆固醇摄入，如少吃动物内脏、油炸食品等；低糖饮食，控制糖分摄入，降低糖尿病相关心血管并发症风险，同时增加蔬菜水果、全谷物等食物摄入，为身体提供充足维生素、膳食纤维等营养物质。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可帮助控制体重、降低血压、改善血脂水平，增强心肺功能。老年人可选择散步等相对温和的运动方式，避免过度剧烈运动对关节等造成损伤；糖尿病患者运动时需注意监测血糖，防止低血糖发生。
戒烟限酒：彻底戒烟，避免二手烟暴露；限制饮酒量，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，过量饮酒会升高血压、影响血脂代谢等，增加心血管疾病风险。
2.药物防治
根据患者具体病情选用相应药物，例如高血压患者可使用降压药物，常见的有ACEI类（如卡托普利等）、ARB类（如氯沙坦等）等；高血脂患者可使用他汀类药物（如阿托伐他汀等）来降低血脂；糖尿病患者若合并心血管疾病风险，可能需要使用相关药物综合管理病情，但具体药物使用需由专业医生依据患者个体情况精准开具。
3.特殊人群关注
老年人：需定期监测血压、血脂、血糖等指标，密切关注自身身体状况变化，用药时要留意药物相互作用及可能出现的副作用，生活中保持规律作息，避免情绪过度激动。
女性：更年期后要加强心血管健康管理，除保持健康生活方式外，定期进行心血管相关检查，如心电图、心脏超声等，及时发现潜在问题。
糖尿病患者：严格控制血糖水平，同时注意保护血管，定期评估心血管健康状况，在运动等生活方式调整时需格外谨慎，防止因血糖波动等引发心血管不良事件。
有家族病史人群：这类人群应更早开始监测心血管相关指标，如从小关注血脂、血压情况，保持健康生活方式，必要时在医生指导下提前进行相关干预措施，降低心血管疾病发生风险。
