牙髓炎可通过冷敷、盐水漱口应急缓解疼痛，就医前要避免刺激患牙并记录症状细节，就医后一般需根管治疗，术后要注意饮食和口腔卫生，儿童、孕妇、老年人患牙髓炎有各自注意事项。
一、应急缓解疼痛的方法
1.冷敷：对于因牙髓炎导致的疼痛，可采用冷敷的方式缓解。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的面部外侧，每次冷敷15-20分钟，可重复进行。这是因为低温能使局部血管收缩，减少牙髓组织的充血，从而减轻疼痛。但需注意，冷敷时要避免冻伤皮肤。例如，有研究表明，局部低温处理能在一定程度上降低牙髓组织的代谢，缓解炎症刺激引起的疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口也能在一定程度上减轻牙髓炎的疼痛。取适量温水，加入少量食盐搅拌均匀，然后漱口。盐水具有一定的清洁和杀菌作用，能减少口腔内细菌滋生，减轻炎症对牙髓的刺激，从而缓解疼痛。一般每天可漱口3-5次。
二、就医前的注意事项
1.避免刺激患牙：尽量不要用疼痛的牙齿咀嚼食物，避免冷热刺激患牙，例如不要吃太烫或太冷的食物，以免加重牙髓的充血或刺激，导致疼痛加剧。因为牙髓组织对温度变化较为敏感，冷热刺激会进一步引发牙髓的炎症反应，使疼痛加重。
2.记录症状细节：患者应记录疼痛的发作时间、疼痛性质（如是尖锐痛、钝痛等）、诱发因素等信息，这些信息有助于医生快速了解病情，进行准确诊断。例如，如果疼痛在夜间明显加重，这可能是牙髓炎的典型表现之一，医生可根据这些细节初步判断病情。
三、就医后的治疗及后续护理
1.根管治疗：一旦确诊为牙髓炎，通常需要进行根管治疗。医生会去除感染的牙髓组织，清理根管，然后进行消毒、填充等步骤。根管治疗是目前治疗牙髓炎最有效的方法之一，通过去除病变牙髓，消除炎症根源，从而从根本上解决疼痛问题。有大量临床研究证实，根管治疗的成功率较高，能有效缓解牙髓炎引起的疼痛，并保留患牙。
2.术后护理
饮食方面：在根管治疗后，短期内应避免用患牙咀嚼坚硬食物，如坚果、硬饼干等，可选择软食或半流质食物，如粥、面条等。这是因为患牙在治疗后需要一定时间恢复，咀嚼坚硬食物可能会导致患牙受损或填充材料脱落。
口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，使用牙线等辅助清洁工具。每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，防止感染复发，促进患牙恢复。
四、特殊人群的注意事项
1.儿童：儿童患牙髓炎时，家长应更加关注。要教育儿童避免食用过多甜食，养成良好的口腔卫生习惯。因为儿童口腔卫生意识较弱，且喜欢吃甜食，容易引发牙髓炎。同时，儿童在就医时可能会因为恐惧而不配合，家长要给予安抚，协助医生进行治疗。
2.孕妇：孕妇患牙髓炎时，就医需谨慎选择治疗时机和方法。在怀孕前三个月和后三个月，一般不建议进行复杂的根管治疗，可先采取保守的应急处理缓解疼痛，如上述的冷敷、盐水漱口等方法。在怀孕中期，可在严格的消毒和局部麻醉下进行必要的牙髓治疗，但要告知医生怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方案，避免对胎儿产生不良影响。
3.老年人：老年人患牙髓炎时，往往合并有其他全身性疾病，如高血压、糖尿病等。在治疗前，医生需要充分评估患者的全身状况，治疗过程中要密切监测患者的生命体征等。例如，糖尿病患者患牙髓炎时，要注意控制血糖水平，因为高血糖环境不利于炎症的控制和患牙的恢复；高血压患者要确保血压稳定，避免因治疗过程中的紧张等因素导致血压波动。
