近视防控包含非手术干预如养成良好用眼习惯控制用眼时长距离、改善用眼环境，保证每天超两小时户外活动；光学矫正有需正规验光适配的框架眼镜及在专业指导下验配的角膜接触镜；药物可用经医生评估的低浓度阿托品滴眼液；手术适合18周岁以上度数稳定等人群且术后要注意用眼健康等，儿童青少年需家长监督及定期检查，孕期女性要注意营养保障胎儿眼部发育，老年人出现视力变化需及时排查眼底病变。
一、非手术干预措施
（一）养成良好用眼习惯
1.控制用眼时长与距离：保持正确读写姿势，眼睛与书本、电子屏幕保持33厘米以上距离，每连续用眼30-40分钟应休息10-15分钟，可眺望远处或看向绿色植物，帮助放松眼部肌肉。研究显示，长期不合理用眼是导致近视发生发展的重要因素，遵循此用眼时长规范有助于减缓近视度数增长。
2.改善用眼环境：确保读写及使用电子设备时光线充足且均匀，避免在过暗或过亮环境中用眼，过暗环境会使眼睛过度调节，过亮光线易造成眼部疲劳。
（二）增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动时间，多项研究证实，充足的户外活动能通过增加视网膜多巴胺释放等机制，延缓眼轴延长，从而降低近视发生及进展风险。例如，《英国眼科学杂志》的相关研究表明，户外活动时间越长，儿童青少年近视发生率越低。
（三）光学矫正
1.框架眼镜：需到正规医疗机构进行准确验光，根据验光结果适配合适度数的框架眼镜，框架眼镜能清晰矫正视力，帮助缓解视物疲劳，是较为安全普遍的矫正方式，但无法治愈近视，需定期复查调整度数。
2.角膜接触镜：包括软性接触镜和硬性透气性接触镜（RGP）。RGP对控制近视进展有一定优势，其能更好地贴合角膜，矫正视力同时可延缓眼轴增长，但需在专业医生指导下进行验配，且要注意眼部卫生，定期更换镜片等。
二、药物干预
目前临床上有低浓度阿托品滴眼液可用于延缓近视进展，例如0.01%浓度的阿托品滴眼液，相关临床研究显示其能在一定程度上抑制眼轴延长，减缓近视度数增长，但使用时需经医生评估，因为可能存在瞳孔散大、调节力下降等副作用，尤其低龄儿童使用需谨慎权衡利弊。
三、手术干预
（一）适用情况
适合18周岁以上、近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）、眼部无活动性炎症、无严重眼底病变等情况的人群。常见术式有准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）、飞秒激光手术等，手术通过改变角膜的曲率来矫正近视，但手术有一定适应证和禁忌证，需经严格的术前检查评估是否符合手术条件。
（二）注意事项
手术并非适用于所有近视人群，且术后仍需注意用眼健康，遵循医生的术后护理建议，定期复查，以确保手术效果及眼部健康。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童青少年
家长应密切监督孩子的用眼行为，保证孩子每天有充足户外活动时间，定期带孩子进行视力检查，及时发现视力变化并采取干预措施，因为儿童青少年眼部仍在发育中，近视防控至关重要，良好的用眼习惯培养从幼年开始。
（二）孕期女性
孕期需注意自身营养均衡，为胎儿眼部正常发育提供良好的营养基础，胎儿眼部发育异常可能增加出生后近视等眼部问题的风险，合理的营养摄入有助于保障胎儿眼部健康发育。
（三）老年人
若老年人出现近视相关变化，如突然出现视力模糊、视物变形等情况，需及时就医排查眼底病变等问题，因为老年人可能出现白内障、黄斑病变等眼部疾病，这些疾病可能伴随视力改变，需通过专业检查明确病因并进行针对性处理。
