牙齿松动疼痛有多种常见原因，如牙周炎、外伤、根尖周炎等。有非药物干预措施，包括口腔清洁（用软毛牙刷、牙线等正确清洁）和调整饮食（避免过硬过黏食物、多吃富含维C和钙的食物）。疼痛明显时可在医生评估下用消炎止痛、抗生素类药物，但特殊人群用药需谨慎，儿童要防外伤和龋齿、正确用药；孕妇用药需特别小心；老年人要注意口腔清洁、饮食及用药监测。
一、牙齿松动疼痛的常见原因
牙齿松动疼痛可能由多种原因引起，如牙周炎，这是由于牙菌斑、牙结石等长期刺激牙周组织，导致牙龈发炎、牙槽骨吸收，进而出现牙齿松动和疼痛，多见于口腔卫生不佳、有吸烟等不良生活方式的人群；外伤也是常见原因，比如牙齿受到碰撞、咀嚼硬物等，会使牙齿瞬间受力过大而松动疼痛，各年龄段都可能发生，尤其喜欢运动或有咀嚼硬物习惯的人群风险较高；此外，根尖周炎也会导致牙齿松动疼痛，多因龋齿未及时治疗，细菌感染蔓延至牙根尖周组织引起，有龋齿病史的人群易患。
二、非药物干预措施
1.口腔清洁
保持良好的口腔卫生是关键。使用软毛牙刷，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除口腔内的食物残渣和菌斑。对于牙齿松动疼痛的患者，要避免用力过大刷牙，防止加重松动。比如采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，进行短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，移动约1毫米，依次刷完每一个牙齿的各个面。
使用牙线或间隙刷辅助清洁牙齿邻面，对于牙齿松动情况下邻面的清洁很重要，能减少食物残渣和菌斑在邻面的堆积，降低牙周炎等疾病进一步发展的风险，尤其适合有牙齿间隙的人群。
2.调整饮食
避免食用过硬、过黏的食物，防止加重牙齿松动和疼痛。过硬的食物如坚果、骨头等，会使松动的牙齿承受过大压力；过黏的食物如太妃糖等，容易黏附在牙齿上，增加清洁难度，还可能对松动牙齿造成不良影响。建议多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于维持牙周组织的健康，促进牙龈的修复。同时，摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，对牙齿的坚固有一定帮助。
三、药物辅助（仅说明药物名称，不涉及服用指导）
如果疼痛较为明显，可在医生评估下使用一些消炎止痛药物，如布洛芬等非甾体抗炎药，但需注意药物的使用应严格遵循医疗规范，特殊人群如孕妇、儿童等使用需谨慎，孕妇使用可能会对胎儿产生影响，儿童使用不当可能会有不良反应。而对于由细菌感染引起的牙周炎等情况，可能会用到抗生素类药物，如阿莫西林等，但具体用药需由医生根据病情判断。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童牙齿松动疼痛多因外伤或龋齿等原因。儿童活泼好动，易发生外伤导致牙齿松动疼痛，家长要注意看护，避免儿童进行剧烈碰撞牙齿的活动。对于儿童龋齿引起的牙齿松动疼痛，要帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，督促其正确刷牙，同时减少儿童食用糖果、碳酸饮料等易导致龋齿的食物。儿童使用药物需格外谨慎，避免自行使用成人药物，应在医生指导下选择适合儿童的安全药物。
2.孕妇
孕妇出现牙齿松动疼痛时，用药需特别小心。很多药物可能会通过胎盘影响胎儿发育，所以在选择药物时要咨询医生，尽量选择对胎儿影响较小的治疗方法。在口腔清洁方面，要更加注意，因为孕期激素水平变化可能会加重口腔问题，良好的口腔卫生能减少口腔疾病的进一步发展。同时，饮食上要避免食用刺激性食物，以免加重牙齿疼痛。
3.老年人
老年人牙齿松动疼痛可能与牙周炎、牙齿磨损等多种因素有关。老年人常伴有牙周组织退行性变，更容易发生牙周炎导致牙齿松动疼痛。在口腔清洁上，可选择适合老年人的软毛牙刷和合适的口腔清洁工具。饮食上要注意营养均衡，保证摄入足够的营养物质维持牙齿及口腔组织健康，同时避免食用过硬食物损伤牙齿。对于老年人使用药物，要考虑其肝肾功能减退等情况，用药需在医生密切监测下进行。
