月经前乳房胀痛的原因为激素水平波动、生活方式影响、乳腺增生症等。
1.激素水平波动
月经周期中,雌激素在排卵后升高,促进乳腺导管增生;孕激素在黄体期分泌增加,刺激乳腺腺泡发育。两者共同作用导致乳房充血、水肿,引发胀痛,通常在月经来潮后缓解。
2.生活方式影响
长期熬夜、饮食高脂高糖、穿戴过紧内衣会加重乳房负担;咖啡因摄入可能刺激乳腺组织,建议减少摄入量。
3.乳腺增生症
约70%女性存在乳腺增生,表现为周期性乳房疼痛,与内分泌失调相关。疼痛多位于双乳外上象限,可触及颗粒状或片状结节,情绪波动、压力会加重症状。