子宫内膜异位症月经后疼痛,可以采取药物治疗、手术治疗、生活方式调整等措施。
1.药物治疗
常用药物包括孕激素、高效孕激素,如环丙孕酮、地屈孕酮等,通过抑制子宫内膜生长缓解疼痛;非甾体抗炎药(如布洛芬)可抑制前列腺素合成,减轻炎症和疼痛。需在医生指导下选择药物,避免副作用。
2.手术治疗
对于病情严重或药物治疗无效者,可考虑腹腔镜手术、开腹手术等,切除异位病灶、修复受损组织,提高生育能力。
3.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜和过度劳累;均衡饮食,多吃富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物,减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入;适当运动,如瑜伽、快走,改善盆腔血流;注意保暖,尤其是腹部,避免寒冷刺激加重症状。