一个人的血压正常范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg。

成年人在安静状态下时,收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg,表明心血管系统健康,血管弹性和心脏泵血功能良好。其中,收缩压在120-139mmHg和(或)舒张压在80-89mmHg属于正常高值。这类人虽未达高血压诊断标准,但有血压升高风险,要积极调整生活方式,比如低盐饮食、多吃新鲜蔬果,坚持规律运动、控制好体重,同时做到戒烟限酒,防止血压进一步升高。
如果未服用降压药物,非同日3次测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压,需及时就医,由医生评估是否用药,并配合生活方式调整,降低心脑血管疾病等并发症风险。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



