动脉硬化指数是反映动脉硬化程度的指标,通过测量特定血液指标计算得出,其升高提示心血管疾病风险增加。
动脉硬化指数=(血清总胆固醇高密度脂蛋白胆固醇)/高密度脂蛋白胆固醇,该指数的正常范围一般为0-4。动脉硬化指数升高提示动脉粥样硬化的风险增加,可能导致心血管疾病的发生。随着年龄的增长,动脉硬化的风险逐渐增加,动脉硬化指数也可能升高。不健康的生活方式,如吸烟、高盐高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等,会增加动脉硬化的风险,进而影响动脉硬化指数。
平时保持均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等健康的生活方式。在医生的指导下,使用药物如他汀类降脂药等,可能有助于降低动脉硬化指数。如果对动脉硬化指数或心血管健康有疑虑,建议咨询医生进行详细的评估和建议。