眼睛里的红血丝的消去方法为避免刺激因素、保证充足休息、冷敷眼部、药物治疗等。
1.避免刺激因素
减少佩戴隐形眼镜时间,尤其长时间面对电脑时。避免眼睛接触刺激性物质,如烟雾、粉尘、化学物品等。外出可佩戴太阳镜,减少紫外线对眼睛伤害。
2.保证充足休息
眼睛疲劳是导致红血丝常见原因。长时间用眼,如看电子屏幕、阅读等,会使眼睛肌肉紧张,血管扩张。保证每天7-8小时睡眠,让眼睛得到充分放松,有助于红血丝消退。工作或学习间隙,每1-2小时闭目休息10-15分钟,或远眺放松。
3.冷敷眼部
用干净毛巾包裹冰块或冷毛巾敷在眼睛上,每次10-15分钟,每天3-4次。冷敷可使眼部血管收缩,减轻充血症状,缓解红血丝。注意不要用太冰的物品直接接触眼睛,以免冻伤。
4.药物治疗
如果是干眼症引起红血丝,可在医生指导下使用聚乙烯醇滴眼液等人工泪液眼药水,补充眼睛泪液,保持眼表湿润,减轻炎症和红血丝。