判断自己结膜炎的方法为症状表现、体征检查、病史分析、就医检查等。
1.症状表现
结膜炎常见的症状是眼睛充血，表现为眼白发红，可呈鲜红色或暗红色。患者还会感到眼睛有异物感、灼热感、瘙痒感，忍不住揉眼。同时，会伴有大量的分泌物，分泌物的性质因结膜炎的类型而异。细菌性结膜炎的分泌物多为脓性，黏稠且量多；病毒性结膜炎的分泌物呈水样或浆液性；过敏性结膜炎的分泌物则为黏丝状。
2.体征检查
自己可以通过镜子观察眼睛的外观。除了眼红，还可能发现眼睑肿胀，尤其是早上起床时症状更为明显。用手指轻轻按压眼球，会有疼痛感。此外，结膜表面可能出现滤泡或乳头增生，表现为结膜表面有凸起的小颗粒。
3.病史分析
回顾自己近期是否有接触过结膜炎患者，或者是否去过人员密集、卫生条件差的场所。如果有这些情况，感染结膜炎的可能性会增加。另外，询问自己是否有过敏史，过敏性结膜炎患者通常在接触过敏原后发病。
4.就医检查
如果自己无法准确判断，应及时就医。医生会使用裂隙灯等仪器对眼睛进行详细检查，观察结膜的病变情况，同时可能会取分泌物进行化验，以明确结膜炎的类型，从而制定针对性的治疗方案。
