白内障患者吃富含抗氧化剂的食物、富含叶黄素的食物、富含维生素C的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物等比较好。
1.富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂能对抗体内的自由基，减少自由基对晶状体的损伤，从而延缓白内障的发展。这类食物有很多，比如蓝莓，它富含花青素，抗氧化能力强；还有葡萄，尤其是紫葡萄，含有丰富的多酚类物质，也是强效抗氧化剂；坚果类如核桃、杏仁等，含有维生素E等抗氧化成分，适量食用对眼睛有益。
2.富含叶黄素的食物
叶黄素是视网膜黄斑区的重要组成成分，能够帮助眼睛过滤有害的蓝光，保护晶状体和视网膜，对预防和延缓白内障有一定作用。像菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜，叶黄素含量较高；玉米中也含有一定量的叶黄素，日常可以适当多吃这些食物。
3.富含维生素C的食物
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，能减少晶状体的氧化损伤，同时还参与眼球晶状体的代谢。新鲜的水果如橙子、猕猴桃、草莓等，维生素C含量丰富；蔬菜中的青椒、番茄等也含有较多的维生素C，白内障患者可适当多摄入。
4.富含Omega-3脂肪酸的食物
Omega-3脂肪酸对眼睛健康有益，能减轻眼部炎症反应，可能有助于维持眼睛的正常生理功能。三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含Omega-3脂肪酸；亚麻籽、奇亚籽中也含有一定量的Omega-3脂肪酸，可通过食用这些食物来补充。
此外，目患者还可遵医嘱使用一些药物，如法可林滴眼液、维生素C片等。但需要注意的是，药物治疗并不能彻底治愈白内障，手术治疗仍是白内障的主要治疗方式，具体治疗方案需遵医嘱。
