阳虚是机体阳气不足致虚寒证候，成因有先天禀赋不足等，表现为畏寒怕冷等，老年人、长期久坐等易诱发；阴虚是机体阴液亏少致虚热证候，多因热病后期等引起，表现为潮热等，青少年长期熬夜等易导致。
一、阳虚
阳虚是指机体阳气不足，阳气的温煦、推动等功能减退所呈现的虚寒证候。其成因多与先天禀赋不足、后天失养（如营养缺乏、过度节食等）、劳倦内伤（长期过度劳累）、久病不愈等有关。常见表现有畏寒怕冷，尤其肢体末端（如手脚）明显，遇寒加重；精神萎靡，体力较差；口淡不渴，或渴喜热饮；小便清长、量多，大便溏薄；舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力等。从年龄看，老年人脏腑功能衰退，更易出现阳虚；生活方式上，长期久坐、缺乏运动、过度贪凉（如夏季长时间吹空调、食冷饮过多）等易诱发阳虚；有慢性消耗性疾病病史者，患病过程中也易损耗阳气而致阳虚。
二、阴虚
阴虚是指机体阴液亏少，滋养、濡润等功能减退所呈现的虚热证候。多因热病后期耗伤阴液、情志过极化火伤阴（如长期焦虑、烦躁致虚火内生）、久病耗伤阴液（如慢性消耗性疾病迁延不愈）等引起。常见表现为潮热（午后或夜间发热）、盗汗（入睡后汗出，醒后汗止）、五心烦热（手心、脚心、心胸部自觉发热）、咽干口燥、舌红少苔或无苔、脉细数等。年龄方面，青少年若长期熬夜、过度用脑等易耗伤阴液而出现阴虚；性别上无明显绝对差异，但个体体质不同表现有别；生活方式中，长期熬夜、过度使用电子设备、嗜食辛辣刺激或温热性食物等易导致阴虚；有热病病史或慢性消耗性疾病病史者，患病过程中阴液易受损而致阴虚。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
