颈肩痛常见病因有长期不良姿势致肌肉劳损、颈椎间盘退变、骨质增生等颈椎病变及颈部外伤，不同人群中长期伏案工作者颈肩痛发生率高且久后加重，女性因内衣过紧、孕期等易出现，儿童青少年因不良坐姿可致早期颈肩问题，部分患者伴上肢麻木（多因颈椎病变压神经）、头晕（多因颈椎病变影响椎动脉供血）。
一、颈肩痛的常见病因
1.肌肉劳损：长期保持不良姿势是常见诱因，例如长时间低头使用电子设备（如手机、电脑），会使颈部和肩部肌肉持续处于紧张状态，引发肌肉劳损进而导致疼痛，此类情况在长期伏案工作人群中较为高发；
2.颈椎病变：颈椎病为典型原因，包括颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等。颈椎间盘退变可致椎间盘弹性下降、厚度变薄，而颈椎骨质增生可能压迫周围神经、血管等结构，从而引发颈肩疼痛，其发病率随年龄增长呈上升趋势，各年龄段人群均可能发病；
3.外伤：颈部遭受急性扭伤、撞击等外伤时，局部组织受损，可直接造成颈肩部位疼痛，常见于运动损伤或意外事故中。
二、不同人群颈肩痛的特点
1.长期伏案工作者：因工作时头部前倾、肩部上耸，颈肩部肌肉长期处于紧张状态，颈肩痛发生率高，且疼痛通常在长时间工作后加重；
2.女性群体：部分女性穿着过紧的内衣可能影响肩部血液循环，增加颈肩痛风险，孕期女性由于身体重心改变，颈部肌肉负荷增加，也易出现颈肩痛；
3.儿童及青少年：不良坐姿（如弯腰驼背、长时间低头看书写字）可引发早期颈肩问题，若未及时纠正，可能影响颈椎正常发育。
三、颈肩痛的伴随症状及意义
部分颈肩痛患者可能伴随上肢麻木，多与颈椎病变压迫神经相关；若出现头晕症状，可能是颈椎病变影响椎动脉供血所致，这些伴随症状有助于明确颈肩痛的病因及病情程度。
