从中医理论看肾藏精主生长生殖，过度手淫耗伤肾中精气致阴阳失调，肾阴虚有潮热盗汗等症状，肾阳虚有畏寒怕冷等表现，现代医学认为过度手淫可影响身心健康，青少年应培养健康习惯，成年人群有相关表现要控频率等，特殊病史者需节制并遵医管理。
一、过度手淫与肾阴阳失调的中医关联
从中医理论而言，肾藏精，主生长发育与生殖。过度手淫可耗伤肾中精气，进而影响肾之阴阳平衡。但具体偏向肾阴虚还是肾阳虚需结合个体表现综合判断：
肾阴虚表现及可能关联：若过度手淫后出现潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、口干咽燥、男子遗精早泄等症状，多提示肾阴亏虚。这是因为阴精耗损，阴不制阳，虚热内生所致。
肾阳虚表现及可能关联：若出现畏寒怕冷、腰膝冷痛、精神萎靡、男子阳痿早泄、夜尿频多、肢体浮肿等症状，多提示肾阳不足。此乃因精气耗伤，肾阳失于温煦，机能减退所致。
二、现代医学视角下的健康考量
现代医学虽无直接将过度手淫与肾阴虚、肾阳虚简单划等号的明确对应，但过度手淫可能影响身心健康，如导致疲劳、注意力不集中、生殖系统局部不适等。长期过度行为可能间接影响整体机能状态，进而在中医辨证中体现为阴阳失调的表现。
三、相关人群的注意事项
青少年群体：青春期身体发育尚未成熟，过度手淫易影响生长发育，应注重培养健康生活习惯，避免沉迷此类行为，可通过参与体育活动、社交等转移注意力。
成年人群：若已出现腰膝酸软、乏力等疑似肾阴阳失调表现，应适度控制手淫频率，保持规律作息，均衡饮食，必要时可寻求中医辨证调理，避免自行盲目判断用药，以免延误病情。
特殊病史人群：本身有生殖系统疾病或慢性疾病者，过度手淫可能加重病情，需格外注意节制，并在医生指导下进行健康管理。
