骨裂修复要摄入含优质蛋白质的瘦肉鱼类蛋类奶制品、含钙丰富的牛奶豆制品虾皮等、富含维生素的新鲜蔬果并适当晒太阳促维生素D合成，避免辛辣高盐高脂食物，儿童需营养全面均衡，老年人选易消化含钙食物且在医生指导下补维生素D制剂。
一、提供充足蛋白质的食物
骨裂修复需要蛋白质作为原料，应摄入瘦肉（如鸡肉、牛肉等）、鱼类、蛋类、奶制品等。例如，每100克鸡肉约含20克左右优质蛋白质，鱼类富含易于人体吸收的蛋白质，蛋类包含多种氨基酸，奶制品如牛奶每100毫升含蛋白质约3克，充足的蛋白质摄入有助于骨组织的修复与重建。
二、补充富含钙的食物
钙是骨骼的主要构成成分，需摄入含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。每100毫升牛奶约含104毫克钙，豆制品（如豆腐）每100克含钙量较高，虾皮每100克约含991毫克钙，适当补充钙可维持骨骼强度，助力骨裂恢复。
三、摄入富含维生素的食物
维生素对骨裂恢复有重要作用，应多吃新鲜蔬菜与水果。新鲜蔬菜中，菠菜每100克含维生素C约32毫克，可促进胶原蛋白合成；西兰花富含维生素K等，有助于骨钙沉积。水果方面，橙子每100克含维生素C约33毫克，猕猴桃维生素C含量也较高，同时可通过适当晒太阳促进体内维生素D合成，维生素D能促进钙的吸收，利于骨裂康复。
四、避免不良饮食
需避免辛辣刺激食物，因其可能刺激胃肠道，影响营养吸收；要减少高盐饮食，高盐会影响钙的代谢；还应避免高脂食物，以免增加身体负担，不利于骨裂康复。对于儿童骨裂，需保证营养全面均衡，因儿童处于生长发育阶段，骨裂修复对营养需求更高；老年人骨裂时，由于消化功能可能减退，摄入含钙食物可选择易消化形式，如喝牛奶、吃豆腐羹等，且更需关注维生素D补充，可在医生指导下适当补充维生素D制剂以促进钙吸收。
