紫癜性肾炎预防要避免接触鱼虾蛋类奶制品等食物过敏原及花粉尘螨动物毛发等吸入性过敏原，通过均衡饮食保证营养、适度运动增强免疫力，有过敏性紫癜病史者定期查尿常规肾功能，用药时避用已知致敏药物，儿童群体家长加强护理观察，有基础病史者积极控基础病规范治疗。
一、避免接触过敏原
紫癜性肾炎常与过敏因素相关，需规避已知过敏原。食物方面，对鱼虾、蛋类、奶制品等过敏者应严格禁食；吸入性过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等也需远离，花粉传播季节减少外出，保持居住环境清洁，定期清洗床上用品等，降低过敏引发紫癜性肾炎风险。
二、增强机体免疫力
均衡饮食：保证摄入充足蛋白质、维生素等营养，多食用新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如苹果、橙子），适量摄入优质蛋白（如瘦肉、鱼类），维持机体正常免疫功能。
适度运动：成年人每周进行3-5次中等强度运动，每次30分钟左右；儿童可在家长陪同下进行户外活动、跳绳等，通过运动促进血液循环，增强体质，提高疾病抵御能力。
三、定期健康体检
有过敏性紫癜病史者需定期进行尿常规、肾功能等检查，密切关注尿液成分及肾功能指标变化，早期发现肾脏受累迹象，如尿常规出现尿蛋白、红细胞异常时及时干预，预防病情进展。
四、谨慎使用可能致敏药物
用药时避免使用已知可能过敏的药物，如青霉素类抗生素、阿司匹林等解热镇痛药，用药前详细告知医生过敏史，由医生选择无过敏风险药物，防止因药物过敏诱发或加重紫癜性肾炎。
五、特殊人群预防要点
儿童群体：家长加强护理，注意饮食卫生，避免食用不洁食物，密切观察儿童皮肤、尿液等情况，皮肤出现紫癜等异常及时就医。
有基础病史者：本身患有过敏性疾病者需积极控制基础疾病，遵循医生治疗方案规范治疗，定期复诊，严格按医嘱调整治疗措施，降低紫癜性肾炎发生几率。
