骨刺是骨骼受某些因素刺激出现的自我修复性增生现象，成因包括随年龄增长关节软骨退变磨损及外伤劳损等，好发于颈椎、腰椎、膝关节等部位，诊断依靠X线、CT、MRI等影像学检查，应对措施有症状轻时通过调整生活方式等非药物干预，老年人要避免关节过度负重，儿童有不明关节异常需及时就医且优先非药物干预。
骨刺医学上称为骨赘，是骨骼在受到某些因素刺激后出现的自我修复性增生现象。
一、成因1.年龄因素：随着年龄增长，关节软骨逐渐发生退变、磨损，机体为维持关节稳定会启动修复机制，骨质增生形成骨刺，这是最常见的成因，老年人相对更易出现。2.外伤与劳损：关节部位曾有外伤史，或长期从事重体力劳动、过度使用关节等，会使关节软骨受损，进而刺激骨骼增生形成骨刺，比如长期伏案工作的人群颈椎易长骨刺，长期行走、负重的人群膝关节易长骨刺。
二、好发部位常见于颈椎、腰椎、膝关节等部位。以颈椎为例，颈椎骨刺可能压迫周围神经、血管等，导致颈部疼痛、活动受限，严重时可出现上肢麻木等症状；腰椎骨刺可能刺激周围组织，引发腰痛、下肢放射痛等；膝关节骨刺会使膝关节疼痛、肿胀，影响关节活动。
三、诊断方法主要依靠影像学检查，X线可初步发现骨质增生情况；CT能更清晰显示骨刺的位置、大小等；MRI除了观察骨质外，还能评估周围软组织受影响情况。
四、应对措施1.非药物干预：症状较轻时，可通过调整生活方式缓解，如避免过度劳累关节，适当进行低强度的关节功能锻炼，像游泳、慢走等，以维持关节灵活性；注意关节保暖，避免受凉加重不适。2.特殊人群注意事项：老年人要避免关节过度负重，运动时选择合适的方式和强度；儿童一般较少出现骨刺，但若有不明原因的关节异常表现，需及时就医排查是否存在先天发育等特殊问题，且儿童治疗需遵循儿科安全护理原则，优先考虑非药物干预等方式。
