茯苓具有利水消肿可调节机体水盐代谢促进尿液排出减轻水湿内停引发的水肿、健脾和胃能调节脾胃运化改善脾胃虚弱致的食欲不振腹胀便溏等、宁心安神可调节神经系统缓解心神不宁致的失眠多梦等功效，孕妇需医生评估后谨慎饮用、低龄儿童应在儿科医生指导下评估后考虑、老年人有基础疾病或服药时需咨询医生判断是否适合饮用。
一、利水消肿作用
茯苓水具有一定利水消肿功效，现代药理学研究表明，茯苓中的茯苓素等成分能调节机体水盐代谢，促进尿液排出，帮助减轻因水湿内停导致的水肿情况，例如对于一些因肾功能不佳或脾虚湿盛引发的轻度水肿现象，茯苓水的利水作用有一定科学依据支撑。
二、健脾和胃功效
茯苓对脾胃功能有调节作用，其含有的多糖等成分可促进脾胃运化。临床研究发现，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、便溏等症状，饮用茯苓水有助于改善脾胃功能，增强脾胃的消化吸收能力，从科学角度证实了茯苓在健脾方面的积极作用。
三、宁心安神效果
茯苓水具备一定宁心安神作用，相关研究显示，茯苓中的某些成分能对神经系统产生调节效应，可缓解因心神不宁导致的失眠、多梦等症状。例如在一些针对神经衰弱伴失眠患者的辅助研究中，发现饮用茯苓水在一定程度上有助于改善睡眠状况，体现了其安神的科学依据。
四、特殊人群注意事项
孕妇：孕妇属于特殊群体，茯苓虽有一定药用价值，但由于其具有一定药性，为避免对胎儿产生潜在影响，孕妇饮用茯苓水需在医生专业评估后谨慎决定，不可自行随意饮用。
儿童：低龄儿童身体机能尚未发育完善，不建议自行饮用茯苓水，若有相关需求，应在儿科医生的指导下，根据儿童具体身体状况进行评估后再考虑是否适用茯苓水。
老年人：老年人常伴有基础疾病，饮用茯苓水时需格外谨慎，若正在服用其他药物，需咨询医生以避免茯苓水与其他药物发生相互作用，同时要根据自身身体状况由医生判断是否适合饮用茯苓水。
