耳鸣应对需积极诊治原发病如中耳炎等，要避免长期处于高噪音环境、保持规律作息，通过心理疏导等缓解心理压力，老年人需监测控制血压血糖等基础病，儿童出现耳鸣要及时就医排查耳部结构异常等病因尽早干预。
一、医学干预针对原发病治疗
引起耳鸣的原发病如中耳炎、梅尼埃病等需积极诊治，临床研究显示，有效控制耳部感染、改善内耳循环等原发病治疗后，部分患者耳鸣可逐渐减轻，例如中耳炎患者经抗感染等治疗，炎症控制后耳鸣状况会随病情好转而改善。二、改善生活方式
1.避免噪音暴露
长期处于85分贝以上噪音环境会损害听觉系统进而加重耳鸣，应尽量远离工厂车间、嘈杂音乐节等高噪音场所，日常选择安静环境休息，研究表明脱离噪音环境一定时间后部分耳鸣患者症状可缓解。2.规律作息
睡眠不足或作息紊乱可能影响身体机能，不利于耳鸣恢复，保持7~8小时充足且规律的睡眠，有助于身体各系统修复，对耳鸣改善有积极作用，相关研究发现规律作息人群耳鸣恶化风险降低。三、心理调节
长期焦虑、抑郁情绪会使耳鸣感知加重，通过心理疏导、冥想、深呼吸等方式缓解心理压力，有研究显示心理干预可降低耳鸣带来的负面情绪影响，从而间接促进耳鸣逐渐减轻，例如参与正念冥想训练的耳鸣患者，其耳鸣相关不适症状有一定程度改善。四、特殊人群注意事项
1.老年人
需密切监测血压、血糖等基础指标，高血压、高血糖等基础疾病可能诱发或加重耳鸣，积极控制血压（如将血压控制在140/90mmHg以下）、血糖（空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L等合理范围），利于耳鸣逐步缓解。2.儿童
儿童出现耳鸣应及时就医，排查是否存在耳部结构异常（如外耳道异物、先天性耳部畸形等）、上呼吸道感染引发的咽鼓管功能障碍等问题，尽早明确病因并干预，避免延误导致耳鸣持续不愈，因为儿童耳部发育尚不完善，及时处理可最大程度保障听力及耳鸣恢复。
