风寒感冒恶寒重发热轻伴头痛等秋冬易发劳累受凉致，风热感冒发热重微恶风伴鼻塞黄涕等春夏易发外感温热或体内有热起，舌苔风寒薄白风热薄黄，脉象风寒浮紧风热浮数，儿童风寒需保暖风热多饮水，孕妇风寒慎用药风热遵医嘱，老年人风寒防基础病加重风热避劳累。
一、症状表现区分
1.风寒感冒：主要表现为恶寒（怕冷明显且无汗）较重、发热较轻，伴有头痛、肢体关节酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽且咳吐稀白痰，舌苔多呈薄白状。通常因外感风寒之邪引发，好发于秋冬季节，多是因劳累后吹风受凉等因素导致。
2.风热感冒：以发热重、微恶风（有轻微怕风但有汗出）为特点，伴有鼻塞流黄涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽且咳黄痰，舌苔多为薄黄状。多由外感风热之邪引起，好发于春夏季节，常因外感温热之邪或体内有热基础上复感外邪所致。
二、舌苔脉象辅助区分
1.舌苔：风寒感冒者舌苔薄白，风热感冒者舌苔薄黄。
2.脉象：风寒感冒常见脉浮紧，即脉搏轻按能感觉到，重按仍有，但较紧张；风热感冒常见脉浮数，脉搏轻按得之，重按稍减，且脉搏跳动较快。
三、特殊人群注意要点
1.儿童：儿童患风寒感冒时需注意保暖，避免再次接触寒冷刺激，可通过适当增加衣物、保证充足休息等非药物方式缓解；患风热感冒时要注意让儿童多饮水，保持室内空气流通，因其自身调节能力相对较弱，病情变化可能较快，需密切关注症状变化。
2.孕妇：孕妇若患风寒感冒，用药需谨慎，尽量先采用多喝温水、适当休息等非药物干预手段；若为风热感冒，也应在医生专业指导下选择相对安全的处理方式，因为孕期身体状况特殊，药物使用不当可能影响胎儿健康。
3.老年人：老年人机体功能相对较弱，患风寒感冒时要注意保暖的同时，需关注是否有其他基础疾病加重的情况，如患有心脑血管疾病等，若症状持续不缓解或有加重趋势应及时就医；患风热感冒时也要注意休息，避免劳累，因为老年人恢复能力相对较差。
