骨质增生的非药物治疗包括利用热敷促进局部血液循环、按摩放松相关肌肉组织、牵引颈椎或腰椎增生，适度开展如游泳、慢走等有氧运动增强肌肉力量，药物治疗用非甾体抗炎药缓解疼痛但儿童应避免使用、老年人需留意不良反应，手术适用于严重影响关节功能且保守治疗无效的情况，儿童骨质增生极少发生多因先天发育需谨慎用温和干预方式，老年人治疗兼顾关节保护与整体健康、用药权衡利弊，女性孕期或哺乳期出现症状以非药物治疗为主、用药需咨询医生评估对母婴影响。
一、非药物治疗
1.物理治疗
利用热敷可促进局部血液循环，缓解因骨质增生引发的疼痛不适；按摩能放松相关肌肉组织，减轻肌肉紧张对增生部位的刺激；牵引适用于颈椎或腰椎骨质增生情况，通过拉开椎间隙，减轻神经受压状况。例如，颈椎骨质增生患者可在医生指导下进行适度颈椎牵引。
2.运动锻炼
适度开展有氧运动，像游泳、慢走等，有助于增强肌肉力量，维持关节稳定性。但需避免过度剧烈运动，以防加重关节损伤。比如游泳是对关节负荷较小且能锻炼肌肉的良好运动方式。
二、药物治疗
针对疼痛等症状可使用非甾体抗炎药来缓解炎症与疼痛，但儿童应避免使用此类药物，老年人使用时需留意胃肠道等可能出现的不良反应。
三、手术治疗
适用于骨质增生严重影响关节功能且保守治疗无效的患者，例如膝关节骨质增生致使严重畸形、活动受限的情况。手术前需综合评估患者全身状况等因素，术后康复也至关重要。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童骨质增生极少发生，若出现多与先天发育等因素相关，治疗需谨慎，一般优先考虑非手术的温和干预方式。
老年人：老年人骨质增生常伴随关节退变，治疗时要兼顾关节保护与整体健康，避免过度治疗，用药需权衡利弊，密切关注药物可能带来的不良反应。
女性：孕期或哺乳期女性出现骨质增生相关症状时，以非药物治疗为主，药物使用需咨询医生，充分评估对母婴的影响。
