走罐具有改善局部血液循环、缓解肌肉紧张与疼痛、调节经络气血、祛湿散寒的作用，其中孕妇腹部不宜走罐，皮肤破损者禁止走罐，老年人走罐力度适中且时间不宜过长，低龄儿童一般不建议进行走罐操作，如需调理应在专业医生指导下谨慎进行。
一、改善局部血液循环
走罐时罐具对皮肤产生负压吸引，可使局部毛细血管扩张，加速血液流动，促进血液循环。研究显示，走罐能增加局部组织的血氧供应，改善微循环状态，有助于受损组织的修复与营养物质的输送。例如，对于因血液循环不畅导致的肢体麻木等情况，走罐可通过改善局部血流来缓解症状。
二、缓解肌肉紧张与疼痛
走罐产生的机械刺激能调节肌肉的舒缩功能，减轻肌肉痉挛。临床观察发现，走罐对颈肩腰腿痛等因肌肉紧张、劳损引起的疼痛有改善作用。其原理在于通过刺激体表穴位及神经末梢，传递信号至中枢神经系统，调节肌肉的紧张度，从而缓解疼痛症状。
三、调节经络气血
中医理论认为走罐能激发经络之气，促进气血运行。现代医学研究表明，走罐对经络穴位的刺激可影响神经内分泌系统功能，进而调节机体的气血状态。例如，走罐作用于膀胱经等经络时，可通过神经反射调节脏腑功能，维持机体的阴阳平衡。
四、祛湿散寒
走罐借助温热效应与负压效应，帮助人体排出寒湿之邪。对于寒湿体质人群，走罐可促使体内寒湿外排，改善因寒湿滞留导致的身体沉重、关节冷痛等不适。研究发现，走罐能促进汗液分泌，而汗液的排出有助于代谢废物及寒湿邪气的排出。
特殊人群注意事项
孕妇：腹部不宜进行走罐操作，因腹部走罐可能对子宫产生刺激，增加流产等风险。
皮肤破损者：皮肤有伤口、溃疡、过敏等情况时禁止走罐，以免加重皮肤损伤或引发感染。
老年人：皮肤较为薄嫩，走罐时力度需适中，避免过度负压导致皮肤受损，且走罐时间不宜过长。
儿童：低龄儿童皮肤娇嫩，一般不建议进行走罐操作，如需相关调理，应在专业医生指导下谨慎进行。
